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Elizabeth Clapés es psicóloga, escritora y docente. Coordina su propia plataforma de salud integrativa, divulga sobre salud mental en redes sociales ( @esmipsicologa ), donde tiene una gran comunidad de...
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Elizabeth Clapés es psicóloga, escritora y docente. Coordina su propia plataforma de salud integrativa, divulga sobre salud mental en redes sociales (@esmipsicologa), donde tiene una gran comunidad de seguidores, y coordina el Máster en Terapia de Pareja y Sexología Clínica de la Academia AMIR y de la Universidad a Distancia de Madrid. Es autora de Querida yo: tenemos que hablar, Hasta que te caigas bien y Perderte para encontrarme.

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Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.

Descripción

Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de conocerse a una misma, no lo entendía.

Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede tomarte por sorpresa?

En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, herida...

Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de "conocerse a una misma", no lo entendía.

Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede tomarte por sorpresa?

En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones... que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre: ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué es lo que me pasa? Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos... Y, sobre todo, para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya es hora.

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