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Correr

Correr

GRIJALBO , enero 2014

Martín Giacchetta -entrenador personal de varias celebrities y deportistas de nuestro país- nos muestra un método eficiente y fácil para llevar con éxito tus salidas deportivas, tanto si eres un principiante como si eres un experto con ganas de mejorar tus metas.

«Quien practica esta actividad periódicamente experimenta cambios reales y positivos en su vida. Está suficientemente comprobado que correr fortalece tu corazón y hace que tu aparato circulatorio y respiratorio sean más eficientes. Refuerza tus defensas y segrega una sustancia bioquímica llamada "endorfina", que, entre otras funciones, se... Leer más

«Quien practica esta actividad periódicamente experimenta cambios reales y positivos en su vida. Está suficientemente comprobado que correr fortalece tu corazón y hace que tu aparato circulatorio y respiratorio sean más eficientes. Refuerza tus defensas y segrega una sustancia bioquímica llamada "endorfina", que, entre otras funciones, se encarga de aplacar el dolor, disminuir el estrés y proporcionar felicidad. Correr no solo tonifica tu musculatura en general, también fortalece tu mente y aumenta tu autoestima. Correr es sinónimo de alegría, equilibrio y bienestar.»

Martín Giachetta, entrenador de famosos

¿Estás contento con tu cuerpo o, al contrario, estás harto del sedentarismo y la rutina? ¿Te dan envidia esos «locos» que corren por las calles y bosques cada día y al terminar se les dibuja una sonrisa en la cara? ¿Te gustaría formar parte de esa «locura» para poder afrontar cada día con más energía? Estoy seguro de que te atrae la idea de ser uno de ellos. Todas las personas creen que pueden mejorar su condición física, pero son muy pocos los que saben cómo hacerlo.

Martín Giacchetta -el entrenador personal más conocido de los últimos años recopiló experiencias reales de sus alumnos y anécdotas personales corriendo alrededor del mundo, para ofrecerte, con palabras sencillas y con un método eficiente y fácil, la ayuda necesaria para lograr ese cambio que tanto necesitas. No creas que te enfrentes a una actividad imposible de llevar a cabo; no hace falta ni tiempo excesivo ni mucho dinero. Solo necesitamos un par de zapatillas y muchas ganas de superarnos a nosotros mismos.

Correr no es solo andar rápidamente por la calle, un parque o el campo, correr es mucho más que eso. Correr es una mejor manera de vivir la vida.

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Colección
Vida activa y deporte
Páginas
0
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook diseño fijo
Idioma
ES
Fecha de publicación
2014-01-23
Autor
Martin Giacchetta
Editorial
GRIJALBO ILUSTRADOS
Colección
Vida activa y deporte
Páginas
0
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook diseño fijo
Idioma
ES
Fecha de publicación
2014-01-23
Autor
Martin Giacchetta
Editorial
GRIJALBO ILUSTRADOS
9788425348730
2014-01-23
Martin Giacchetta
Martin Giacchetta
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Martín Giacchetta Pistone es, ante todo, amante del deporte y del cuidado del cuerpo y, como él mismo se define, «un apasionado por la vida». Profesor nacional de Educación Física en Buenos Aires, licenciado en... Leer más

Martín Giacchetta Pistone es, ante todo, amante del deporte y del cuidado del cuerpo y, como él mismo se define, «un apasionado por la vida». Profesor nacional de Educación Física en Buenos Aires, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en Madrid, Giacchetta tiene a sus espaldas más de diecisiete años de experiencia en el mundo del entrenamiento personal con los que ha ayudado a varios artistas y celebrities en España, entre ellos a David Bustamante, a Paula Echevarría o a Romina Beelluscio. Publicó con gran éxito en Grijalbo su libro Correr.

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