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Audiolibros
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Lic. Yael Kritzer nació en Buenos Aires en 1993. Crecer entre los paquetes light y las dietas de moda la llevó a desarrollar una relación complicada con la comida y con su cuerpo, que más tarde le despertó el...
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Lic. Yael Kritzer nació en Buenos Aires en 1993. Crecer entre los paquetes light y las dietas de moda la llevó a desarrollar una relación complicada con la comida y con su cuerpo, que más tarde le despertó el interés por la carrera de Nutrición. Ya recibida, notó cómo la visión sobre la salud y la alimentación de la universidad frustraba más de lo que ayudaba, y decidió complementar sus estudios con cursos y posgrados orientados a abordar la nutrición desde una perspectiva holística e integrativa. Compartir su propio proceso de sanación y conocimientos a través de las redes sociales le permitió vincularse con mujeres en esa misma búsqueda. Hoy se dedica a acompañarlas a reconectarse con sus cuerpos y su intuición a través de la alimentación consciente y la nutrición holística.

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GRIJALBO , noviembre 2021

Revolución del bienestar

Nutrición holística, intuitiva y consciente. Una guía para sanar el vínculo con la comida y con tu cuerpo

Yael Kritzer

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¿Cómo es tu relación con la comida y con tu cuerpo? Posiblemente sea compleja, atravesada por mandatos, mitos y la sensación de que no estás haciendo las cosas bien. Sin embargo, otra forma de habitarlo es posible. En este libro vas a encontrar información sobre la ciencia de la nutrición desde una perspectiva holística, y también consejos y prácticas para transitar tu camino de vuelta al amor propio de forma consciente y disfrutando del proceso.

Descripción

La poca y falsa información sobre nutrición que recibimos se origina principalmente en las publicidades, las dietas que nos venden pérdida de peso y la reproducción de estereotipos en todos los espacios de consumo. Pero tener los conocimientos y las herramientas para reconectar con tu cuerpo, tu mente y tus emociones, y volver a sintonizar con tu sabiduría interna es un de...

En estas páginas vas a encontrar información sobre la ciencia de la nutrición desde una perspectiva holística, y también consejos y prácticas para transitar tu camino de vuelta al amor propio de forma consciente y disfrutando del proceso.

«Siempre es un buen momento para empezar a habitarte con amor. En estas páginas te propongo ir más allá del peso, de las dietas, de los estereotipos de belleza y conocer la nutrición holística y consciente. Escribí este libro pensando en todas aquellas que saben en lo más íntimo que vivir enemistadas con su propio cuerpo no es vivir. Aprender a escucharte, manejar el estrés, gestionar tu salud de forma integral por fuera de los mandatos es la revolución del bienestar».
Yael Kritzer

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