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Vivir con serenidad. 365 consejos

Patricia Ramírez
GRIJALBO , noviembre 2022
(1)

Siente con serenidad. Piensa con serenidad. Actúa con serenidad.

Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo.

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En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma.

Elige un consejo al azar, practícalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertido en un hábito, ve por el siguiente. Aprende a vivir una vida de sosiego. Seguirás teniendo momentos de placer y de incomodidad, pero los afrontarás desde un estado más objetivo, menos intenso, más flow, más sereno. Y desde la serenidad todo se percibe en otra dimensión.

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En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma.

Elige un consejo al azar, practícalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertido en un hábito, ve por el siguiente. Aprende a vivir una vida de sosiego. Seguirás teniendo momentos de placer y de incomodidad, pero los afrontarás desde un estado más objetivo, menos intenso, más flow, más sereno. Y desde la serenidad todo se percibe en otra dimensión.

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Colección
PSICOLOGIA
Páginas
392
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
17-11-2022
Autor
Patricia Ramírez
Editorial
GRIJALBO
Colección
PSICOLOGIA
Páginas
392
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2022-11-17
Autor
Patricia Ramírez
Editorial
GRIJALBO
9788425362224
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Patricia Ramírez
Patricia Ramírez
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Patricia Ramírez, conocida como @patri_psicologa, es psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación. Es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y... Leer más

Patricia Ramírez, conocida como @patri_psicologa, es psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación.

Es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y de la Salud y un doctorado en el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada.

Colabora habitualmente en diarios y revistas, en la radio y en televisión. Su labor divulgativa ha sido reconocida con el Premio de la Psicología Andaluza a la difusión de la Psicología en los medios de comunicación (2017).

Es conferenciante habitual de temas relacionados con la actitud, la fuerza de voluntad, la capacidad de cambio, la confianza y la seguridad, el trabajo en equipo, el liderazgo y el optimismo. También imparte semanalmente sus talleres online «Comer con serenidad», «Despedirnos de la ansiedad» o «Entrenar el autocontrol», entre otros. Su clínica, de cobertura nacional e internacional, tiene un objetivo claro: mejorar la vida de las personas.

Colabora en el programa Para todos la 2 de TVE , divulgando lo que más le apasiona: la psicología de la vida cotidiana. Es autora de Entrénate para la vida (2012), Así lideras, así compites (Conecta, 2015), Cuenta contigo (Conecta, 2016), Si salieras a vivir y Estrena optimismo (ambos publicados por Grijalbo en 2018), y Educar con serenidad (Grijalbo, 2019). En 2020 escribió junto a Silvia Congost Diez maneras de cargarte tu relación de pareja, publicado por Grijalbo.

@patri_psicologa

www.patripsicologa.com

#somosfuerza

Puedes seguir a Patricia Ramírez en las redes sociales, en Facebook (Patricia Ramírez Psicología Deportiva de Alto Rendimiento), YouTube, Instagram y Twitter (@patri_psicologa), y en su página web: www.patriciaramirezloeffler.com.

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Se trata de un libro muy práctico en cuanto a ayuda personal para uno mismo, ya que en los tiempos que corren la población en general está mucho más estresada, con ansiedad y nos cuesta mucho poder tener un poco de tranquilidad y calma interna.Este libro es una guía completa para aprender a vivir con más serenidad y tranquilidad en nuestro día a día. A lo largo de sus páginas encontrarás 365 consejos prácticos y efectivos, escritos por especialistas en psicología, que te ayudarán a mejorar tu bienestar mental y emocional.También nos incluye una serie de actividades que podemos realizar para conocernos más a nosotros mismos. Entre otras cosas nos anima a cambiar el modo de vida y relajarnos, en resumen vivir con mayor tranquilidad y serenidad ya que en múltiples ocasiones nos preocupamos por motivos absurdos, sin embargo, con este método reduciremos notablemente el estrés. La lectura ha sido muy sencilla y se entiende con facilidad. Ahora viene lo más difícil… ponerlo en práctica Leer menos
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