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Mi mundo en calma

Mi mundo en calma

Ejercicios en familia para alejar la ansiedad de nuestras vidas

MONTENA , febrero 2022

MI MUNDO EN CALMA, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia.

¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo?

¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen?

Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia.

Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad.

Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma.

INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE:

*RELAJACIÓN

*RESPIRACIÓN

*MEDITACIÓN

¡Bienvenido a tu mundo en calma!

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¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo?

¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen?

Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia.

Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad.

Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma.

INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE:

*RELAJACIÓN

*RESPIRACIÓN

*MEDITACIÓN

¡Bienvenido a tu mundo en calma!

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Colección
Montena
Páginas
128
Target de edad
A partir de 7 años
Tipo de encuadernación
eBook diseño fijo
Idioma
ES
Fecha de publicación
10-02-2022
Autor
Bárbara Tovar
Cristina Picazo
Editorial
MONTENA
Colección
Montena
Páginas
128
Target de edad
A partir de 7 años
Tipo de encuadernación
eBook diseño fijo
Idioma
ES
Fecha de publicación
2022-02-10
Autor
Bárbara Tovar
Cristina Picazo
Editorial
MONTENA
9788418949814
10-02-2022
Cristina Picazo
Cristina Picazo
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Cristina Picazo nació en Barcelona con un lápiz en la mano. Después de estudiar Bellas Artes, dio clases de grabado, pintura y plástica a niños y adultos durante muchos años. Desde 1999 se dedica exclusivamente... Leer más

Cristina Picazo nació en Barcelona con un lápiz en la mano. Después de estudiar Bellas Artes, dio clases de grabado, pintura y plástica a niños y adultos durante muchos años. Desde 1999 se dedica exclusivamente a la ilustración y a crear libros de manualidades para todas las edades. Ha publicado e ilustrado más de una cincuentena de obras, además de colaborar en diferentes publicaciones.

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Bárbara Tovar
Bárbara Tovar
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Bárbara Tovar es psicóloga especializada en el conocimiento e investigación sobre el funcionamiento de nuestra mente y de las emociones. Participa como psicóloga en el conocido programa Hermano mayor de Cuatro.... Leer más

Bárbara Tovar es psicóloga especializada en el conocimiento e investigación sobre el funcionamiento de nuestra mente y de las emociones. Participa como psicóloga en el conocido programa Hermano mayor de Cuatro. Combina esta labor con su trabajo de entrenamiento y asesoramiento a directivos en grandes empresas, así como la elaboración e impartición de talleres motivacionales y de crecimiento emocional.

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