Libros
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Natalie Lue es una escritora, artista y terapeuta inglesa con más de dieciocho años de experiencia a sus espaldas. Su pódcast, Baggage Reclaim, que ayuda a las personas a sanarse, tener buenas relaciones...
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Natalie Lue es una escritora, artista y terapeuta inglesa con más de dieciocho años de experiencia a sus espaldas. Su pódcast, Baggage Reclaim, que ayuda a las personas a sanarse, tener buenas relaciones amorosas y conseguir una autoestima sana, acumula más de tres millones de descargas. La alegría de decir no es su primera obra, en la que expresa su propio testimonio de crecimiento personal.

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Aprende a poner límites. Entrena tu asertividad. Abraza la vida que quieres. A veces, todo lo que necesitas para conseguir tu seguridad y tu bienestar es decir alto y claro: "no"

Descripción

Cada vez que nos reprimimos para agradar o para evitar conflictos se nos premia. Esa dinámica tiene efectos catastróficos en nuestro bienestar, pero ¡podemos cambiarla! Decir sí cuando deberíamos decir no es una de nuestras principales causas de estrés y de ansiedad. Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas de las que te sometes sin d

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Cada vez que nos reprimimos para agradar o para evitar conflictos se nos premia. Esa dinámica tiene efectos catastróficos en nuestro bienestar, pero ¡podemos cambiarla! Decir "sí" cuando deberíamos decir "no" es una de nuestras principales causas de estrés y de ansiedad. Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas de las que te sometes sin desearlo. A través de un plan de seis pasos, aprenderás a descubrir el poder curativo y transformador del "no" para: establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y experiencias más satisfactorias y reconectar con tus valores y tu auténtico yo. En el "no" se asienta la primera piedra de tu seguridad y tu reafirmación personal: solo tienes que encontrarlo.

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