Libros
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María José Ramírez Cañas Ver Más

María José Ramírez C., PhD, psicóloga especializada en alto rendimiento, combina principios de la psicología deportiva con estrategias para líderes y equipos de diversas áreas. Ha trabajado con deportistas de élite, CEOs y gerentes, ayudándolos a desarrollar hábitos sostenibles para maximizar su potencial. Con un Magíster en Psicología, un PhD en Aprendizaje Experiencial y certificación como Certified Mental Performance Consultant (CMPC), su experiencia académica y práctica la posiciona como una referente en alto rendimiento y bienestar.

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Guía con enfoque práctico y científico para desarrollar hábitos mentales que maximizan el rendimiento sin comprometer el bienestar.

Descripción

En este manual práctico y transformador, la psicóloga María José Ramírez, PhD, especialista en psicología deportiva y coach de deportistas de alto rendimiento, comparte su experiencia profesional y personal para ayudar a los lectores a alcanzar su máximo potencial y mantenerlo de forma sostenida en el tiempo, sin llegar al burnout.

La autora comenzó trabajando con atletas de �

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La autora comenzó trabajando con atletas de élite, pero poco a poco profesionales de otros ámbitos, como CEOs, directores de empresas y líderes de equipos de alto rendimiento, acudieron a ella en busca de consejos para mejorar su desempeño. Esto le permitió descubrir que los principios del alto rendimiento deportivo pueden aplicarse también al trabajo, la gestión de equipos y la vida cotidiana.

Cada capítulo ofrece estrategias basadas en evidencia científica, testimonios y ejemplos para superar los mitos del éxito y desarrollar hábitos mentales que permiten tomar mejores decisiones, mantener el foco y fomentar la resiliencia.

Desde la identificación de lo que realmente importa hasta la gestión emocional y la generación de una motivación de alta calidad, estos 15 hábitos están diseñados para equilibrar la excelencia profesional con el bienestar mental, alejándote del agotamiento y la culpa.

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