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¿Quién dijo ansiedad?

¿Quién dijo ansiedad?

Todo lo que necesitas saber para hacerle frente

GRIJALBO , marzo 2023
(1)

El libro que explica a los young adults qué es la ansiedad y cómo aprender a hacerle frente.

$13.445

Cada persona es única y única es su ansiedad, pero este libro explica de forma muy sencilla qué es y, sobre todo, ofrece un método desde la experiencia, con pautas y herramientas para tratarla: cómo identificarla, cómo hacer que las presiones externas y el ritmo de vida no nos afecten tanto, aprender a respirar, a soltar el control, evitar o transitar lo mejor posible los ataques de pánico, adquirir hábitos de autocuidado en el amor, en el trabajo, con las amistades, con la familia y en redes sociales. Un libro visualmente muy potente que se ajusta a los gustos estéticos y a las necesidades del público al que va dirigido.

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Cada persona es única y única es su ansiedad, pero este libro explica de forma muy sencilla qué es y, sobre todo, ofrece un método desde la experiencia, con pautas y herramientas para tratarla: cómo identificarla, cómo hacer que las presiones externas y el ritmo de vida no nos afecten tanto, aprender a respirar, a soltar el control, evitar o transitar lo mejor posible los ataques de pánico, adquirir hábitos de autocuidado en el amor, en el trabajo, con las amistades, con la familia y en redes sociales. Un libro visualmente muy potente que se ajusta a los gustos estéticos y a las necesidades del público al que va dirigido.

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Colección
AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB
Páginas
288
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
01-03-2023
Autor
Judit Izquierdo
Marta Foix
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
15mm x 22mm
Colección
AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB
Páginas
288
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
2023-03-01
Autor
Judit Izquierdo
Marta Foix
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
15mm x 22mm
9788425362187
01-03-2023
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Divertidísima
Una buena novela, ágil y fácil de leer. Engancha desde las primeras páginas. Muy recomendable para cualquier amante del mejor género negro.Me ha gustado mucho este libro.Tardé dos días en leerlo. Al igual que el primero. Es de los libros que enganchan.Segundo libro de esta autora. El primero me encantó. Y este además de encantarme, me ha sorpren... Leer más
Una buena novela, ágil y fácil de leer. Engancha desde las primeras páginas. Muy recomendable para cualquier amante del mejor género negro.Me ha gustado mucho este libro.Tardé dos días en leerlo. Al igual que el primero. Es de los libros que enganchan.Segundo libro de esta autora. El primero me encantó. Y este además de encantarme, me ha sorprendido.Novela negra en la que nada es lo que parece.Fácil de leer. Con un lenguaje fluido y coloquial.Lectura recomendada para cualquier tipo de lector.Apasionante desde el principio te mete en la trama que es lo principal para mí en una novela Noelia sabe dar vida a todos y cada uno de sus personajes, te hace vivirlos y que disfrutes con su lectura despiste total hasta el final casi yo achaque a otro asesino genial y recomendable.Es de los libros que no te pierdes con los nombres de los personajes, yo para acordarme de los nombres soy algo patoso, sin embargo este libro me lo ha puesto facil y la trama me ha enganchado mucho . Leer menos
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