Me escucho, me cuido, me quiero
¡Pon yoga en tu vida! Xuan-Lan te aconseja para encontrar tu bienestar.
No todos los días son iguales y, para los aficionados al yoga, a veces puede resultar difícil concentrarse
en la práctica: quizás estás nervioso por una cita importante, u ofuscado con algún problema... o
simplemente sientes pereza. En su nuevo libro, Xuan-Lan te ayudará a motivarte según tu estado de
ánimo.
Sigue tu rutina diaria con una auténtica experta en yoga: ejercicios específicos, asanas avanzados,
consejos de lifestyle para tu bienestar, recetas personales e incluso playlists para tus sesiones de
relajación.
Antes de convertirse en uno de los principales referentes del yoga en España, Xuan-Lan vivió en París y en Nueva York. Luego se trasladó a Barcelona, donde trabajó durante más de una década en el sector financiero. En 2012, cofundó el movimiento Free Yoga para difundir la práctica de esta disciplina a través de eventos multitudinarios en espacios singulares. Su método Yogalan, creado a partir de su experiencia como profesora de vinyasa yoga y su práctica de ashtanga yoga durante más de 10 años, defiende un estilo de yoga activo y urbano para sentirse bien con uno mismo. Xuan-Lan comparte sus consejos y vídeos de un yoga dinámico para gente urbana en su blog, en colaboración con Women's Health.
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