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Yoga para mi bienestar
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Yoga para mi bienestar

Me escucho, me cuido, me quiero

GR. ILUSTRADOS , junio 2022

¡Pon yoga en tu vida! Xuan-Lan te aconseja para encontrar tu bienestar.

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No todos los días son iguales y, para los aficionados al yoga, a veces puede resultar difícil concentrarse

en la práctica: quizás estás nervioso por una cita importante, u ofuscado con algún problema... o

simplemente sientes pereza. En su nuevo libro, Xuan-Lan te ayudará a motivarte según tu estado de

ánimo.

Sigue tu rutina diaria con una auténtica experta en yoga: ejercicios específicos, asanas avanzados,

consejos de lifestyle para tu bienestar, recetas personales e incluso playlists para tus sesiones de

relajación.

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Colección
AUTOAYUDA SALUD Y BIENESTAR
Páginas
288
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
01-06-2022
Autor
Xuan-Lan
Editorial
GR. ILUSTRADOS
Dimensiones
17mm x 21mm
Colección
AUTOAYUDA SALUD Y BIENESTAR
Páginas
288
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
2022-06-01
Autor
Xuan-Lan
Editorial
GR. ILUSTRADOS
Dimensiones
17mm x 21mm
9788418055386
01-06-2022
Xuan-Lan
Xuan-Lan
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Antes de convertirse en uno de los principales referentes del yoga en España, Xuan-Lan vivió en París y en Nueva York. Luego se trasladó a Barcelona, donde trabajó durante más de una década en el sector... Leer más

Antes de convertirse en uno de los principales referentes del yoga en España, Xuan-Lan vivió en París y en Nueva York. Luego se trasladó a Barcelona, donde trabajó durante más de una década en el sector financiero. En 2012, cofundó el movimiento Free Yoga para difundir la práctica de esta disciplina a través de eventos multitudinarios en espacios singulares. Su método Yogalan, creado a partir de su experiencia como profesora de vinyasa yoga y su práctica de ashtanga yoga durante más de 10 años, defiende un estilo de yoga activo y urbano para sentirse bien con uno mismo. Xuan-Lan comparte sus consejos y vídeos de un yoga dinámico para gente urbana en su blog, en colaboración con Women's Health.

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