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Hasta la gente menos flexible puede...

Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos

VERGARA , septiembre 2018

El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón.

Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al día de unos estiramientos concretos llamados splits . Convertido en un fenómeno de masas en Japón, este libro, tan útil como sencillo, nos enseña a mejorar la circulación, evitar lesiones en las articulaciones,... Leer más

Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al día de unos estiramientos concretos llamados splits.

Convertido en un fenómeno de masas en Japón, este libro, tan útil como sencillo, nos enseña a mejorar la circulación, evitar lesiones en las articulaciones, tonificar los músculos de las piernas, mejorar el equilibrio y acabar (a cualquier edad y sin importar nuestra condición física) con las molestias causadas por la rigidez muscular.

Ahora, gracias a Eiko, la «reina de los splits» en Japón, podremos olvidarnos de los dolores en la parte baja de la espalda y la hinchazón de los pies, endurecer el vientre, fortalecer las articulaciones de la cadera... y muchos más. ¡Con una rutina de cinco minutos al día conseguiremos unos increíbles resultados en tan solo cuatro semanas!

La crítica ha dicho...
«¿La nueva Marie Kondo?»
The New York Times

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Colección
LIBRO PRÁCTICO
Páginas
96
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook diseño fijo
Idioma
ES
Fecha de publicación
2018-09-13
Autor
Eiko
Editorial
VERGARA
Colección
LIBRO PRÁCTICO
Páginas
96
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook diseño fijo
Idioma
ES
Fecha de publicación
2018-09-13
Autor
Eiko
Editorial
VERGARA
9788416076895
2018-09-13
Eiko es una instructora de yoga de Osaka que aboga por el shake yoga, disciplina que empezó a enseñar después de trabajar más de una década como monitora de aeróbic. Su shake yoga, método original que se ha... Leer más

Eiko es una instructora de yoga de Osaka que aboga por el shake yoga, disciplina que empezó a enseñar después de trabajar más de una década como monitora de aeróbic. Su shake yoga, método original que se ha convertido en un fenómeno de masas en su país, representa un enfoque tan divertido como efectivo que pueden disfrutar incluso quienes carecen de elasticidad o sufren dolores de espalda.

Tras enseñar a muchas personas de todas las edades su técnica para conseguir un cuerpo mucho más flexible mientras enseñaba yoga, en 2015 grabó un vídeo que acabó siendo viral en Twitter y Facebook, y tuvo más de cinco millones y medio de visitas en YouTube, convirtiéndose en la «reina de los splits» en Japón. Desde entonces, su libro Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos ha ayudado a un millón y medio de personas en su país y ha traspasado sus fronteras al ser publicado en quince lenguas.

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