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Dos comidas al día

Dos comidas al día

Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas

GRIJALBO , septiembre 2022

Pierde grasa, revierte el envejecimiento y olvídate para siempre de las dietas con el descanso digestivo.

Lo que comemos es una parte increíblemente importante de una dieta saludable, pero también lo es prestar atención a cuándo lo comemos. El ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento, de reparación celular, inmunes, cognitivos y metabólicos científicamente probados. Si acumulamos horas de ayuno y elegimos sabiamente los alimentos que optimicen la quema de grasa,nuestra salud y nuestro aspecto pueden dar un giro radical.

Transformar tu salud y tu peso no resulta tan simple como saltarse el desayuno. Afortunadamente, el experto en salud y acondicionamiento físico Mark Sisson pone el foco en aclararlo, respondiendo a las dudas más comunes y disipando conceptos erróneos y escollos que muchas personas tienen sobre este fenómeno de salud.

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Lo que comemos es una parte increíblemente importante de una dieta saludable, pero también lo es prestar atención a cuándo lo comemos. El ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento, de reparación celular, inmunes, cognitivos y metabólicos científicamente probados. Si acumulamos horas de ayuno y elegimos sabiamente los alimentos que optimicen la quema de grasa,nuestra salud y nuestro aspecto pueden dar un giro radical.

Transformar tu salud y tu peso no resulta tan simple como saltarse el desayuno. Afortunadamente, el experto en salud y acondicionamiento físico Mark Sisson pone el foco en aclararlo, respondiendo a las dudas más comunes y disipando conceptos erróneos y escollos que muchas personas tienen sobre este fenómeno de salud.

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Colección
DIVULGACION
Páginas
448
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
01-09-2022
Autor
Mark Sisson
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
14mm x 22mm
Colección
DIVULGACION
Páginas
448
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
2022-09-01
Autor
Mark Sisson
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
14mm x 22mm
9788425361456
01-09-2022
Mark Sisson
Mark Sisson
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Mark Sisson , experto en salud y bienestar, es el autor del best seller Los 10 mandamientos del cavernícola y una de las voces más importantes del Movimiento de Salud Evolutiva. Su blog, Mark#s Daily Apple, ha... Leer más

Mark Sisson, experto en salud y bienestar, es el autor del best seller Los 10 mandamientos del cavernícola y una de las voces más importantes del Movimiento de Salud Evolutiva. Su blog, Mark#s Daily Apple, ha permitido que los entusiastas del movimiento paleo desafíen la sabiduría convencional sobre la alimentación y el ejercicio y asuman un papel activo en torno a la salud y el bienestar. Mark Sisson es licenciado en Biología por el Williams College y es excampeón de Ironman. Vive en Malibú con su esposa Carrie y sus dos hijos.

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