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Marco Borges es fisiólogo del ejercicio, fundador de la empresa 22 Days Nutrition, y autor y defensor de la comida a base de vegetales. Apasionado por conducir a las personas hacia una vida más saludable, Marco...
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Marco Borges es fisiólogo del ejercicio, fundador de la empresa 22 Days Nutrition, y autor y defensor de la comida a base de vegetales. Apasionado por conducir a las personas hacia una vida más saludable, Marco ha pasado los últimos veinte años trabajando como orientador y viajando por el mundo ofreciendo herramientas a la gente para que alcancen el bienestar total. Borges es autor de Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body for Life y vive en Miami con su esposa y sus cuatro hijos.

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GRIJALBO , enero 2016

La revolución de los 22 días

El programa a base de plantas que transforma tu cuerpo

Marco Borges

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CREEMOS que el éxito es un subproducto del esfuerzo y de la consistencia. CREEMOS que debes vivir la vida que quieres, no sólo la que tienes. CREEMOS que tenemos el poder de efectuar cambios. CREEMOS en nosotros mismos.

Descripción

Con «La revolución de los 22 días» descubre un programa revolucionario de alimentación vegana que transformará tu salud mental, emocional y física.

Marco Borges, exclusivo experto en salud, cuya clientela incluye a Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan y Shakira, revela los anhelados fundamentos de su prog...

Con «La revolución de los 22 días» descubre un programa revolucionario de alimentación vegana que transformará tu salud mental, emocional y física.

Marco Borges, exclusivo experto en salud, cuya clientela incluye a Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan y Shakira, revela los anhelados fundamentos de su programa.

Con prólogo de Beyoncé e introducción de Dean Ornish.

Marco Borges ha invertido años de trabajo e investigación para crear un método innovador para transformar el cuerpo y la vida de sus clientes: un programa de alimentación a base de plantas. Ahora, por primera vez, Borges revela su anhelado y revolucionario programa para toda la familia.

Los beneficios de una dieta vegana no deberían ser subestimados, pues se ha demostrado científicamente que puede:

-Prevenir el cáncer.

-Bajar los niveles de colesterol.

-Reducir el riesgo de enfermedades cardiacas.

-Disminuir la presión arterial.

-Incluso, revertir la diabetes.

En este libro encontrarás estrategias motivacionales y consejos para mantenerte en esta dieta, así como deliciosas recetas y un detallado plan de alimentación de 22 días -el tiempo que el cuerpo necesita para formar un hábito- que incluye el menú del desayuno, comida y cena de cada uno de ellos. Obtén una vida más saludable, más productiva y con más energía, la vida que quieres, y no solamente la que tienes.

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Detalles del producto

Colección: GRIJALBO
Páginas: 320
Target de edad: Adultos
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Idioma: ES
Fecha de publicación: 01-01-2016
Autor: Marco Borges
Editorial: GRIJALBO

Colección
GRIJALBO

Páginas
320

Target de edad
Adultos

Tipo de encuadernación
Tapa blanda

Idioma
ES

Fecha de publicación
2016-01-01

Autor
Marco Borges

Editorial
GRIJALBO

Referencia 9789562584401

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