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Pacta con el diablo. Mantente siempre...
Loles Vives
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Loles Vives (Manresa, 1957) es una atleta, entrenadora, nutricionista y bióloga española. Fue la primera mujer española en correr los 100 metros en menos de 12 segundos en 1979. Compite en categoría master,...
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Loles Vives (Manresa, 1957) es una atleta, entrenadora, nutricionista y bióloga española. Fue la primera mujer española en correr los 100 metros en menos de 12 segundos en 1979. Compite en categoría master, consiguiendo más de 50 medallas y en donde ha batido más de 100 récords.

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Pacta con el diablo. Mantente siempre joven y en forma

Las diez clásulas para tener un cuerpo joven y saludable de por vida


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Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.

En esta nueva edición revisada y actualizada, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.

La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero es...

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Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.

En esta nueva edición revisada y actualizada, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.

La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular.

Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.

Reseñas:
«Su vitalidad y el estado físico de Loles Vives es la plasmación de que el método funciona.»
Practico deporte, EFE

«Una base impecablemente documentada y de gran rigor científico.»
Todo Literatura

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Colección
Córner
Páginas
300
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
20-05-2021
Autor
Loles Vives
Editorial
ROCA EDITORIAL
Colección
Córner
Páginas
300
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2021-05-20
Autor
Loles Vives
Editorial
ROCA EDITORIAL
9788412288506

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Loles Vives (Manresa, 1957) es una atleta, entrenadora, nutricionista y bióloga española. Fue la primera mujer española en correr los 100 metros en menos de 12 segundos en 1979. Compite en categoría master,...
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Loles Vives (Manresa, 1957) es una atleta, entrenadora, nutricionista y bióloga española. Fue la primera mujer española en correr los 100 metros en menos de 12 segundos en 1979. Compite en categoría master, consiguiendo más de 50 medallas y en donde ha batido más de 100 récords.

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