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{"14938":{"title":"Literatura","href":"https:\/\/www.penguinlibros.com\/co\/14938-literatura","children":{"14939":{"title":"Aventuras","href":"https:\/\/www.penguinlibros.com\/co\/14939-aventuras"},"14940":{"title":"Ciencia ficci\u00f3n","href":"https:\/\/www.penguinlibros.com\/co\/14940-ciencia-ficcion"},"14943":{"title":"Grandes cl\u00e1sicos","href":"https:\/\/www.penguinlibros.com\/co\/14943-grandes-clasicos"},"14944":{"title":"Literatura contempor\u00e1nea","href":"https:\/\/www.penguinlibros.com\/co\/14944-literatura-contemporanea"},"14945":{"title":"Novela hist\u00f3rica","href":"https:\/\/www.penguinlibros.com\/co\/14945-novela-historica"},"14946":{"title":"Novela negra, misterio y thriller","href":"https:\/\/www.penguinlibros.com\/co\/14946-novela-negra-misterio-y-thriller"},"14948":{"title":"Poes\u00eda","href":"https:\/\/www.penguinlibros.com\/co\/14948-poesia"},"14947":{"title":"Novela 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Audiolibros
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GRIJALBO , febrero 2022

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Laura es la creadora de la web y de los perfiles de Instagram y TikTok @keto_con_laura y @keto_with_lau en inglés, una firma sólida y reconocida a través de la que por la comparte su pasión por inventar recetas y...
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Laura es la creadora de la web y de los perfiles de Instagram y TikTok @keto_con_laura y @keto_with_lau en inglés, una firma sólida y reconocida a través de la que por la comparte su pasión por inventar recetas y divulgar un estilo de vida saludable al que miles de personas se han sumado para integrar los beneficios de la alimentación cetogénica a su día a día.

Laura también recoge su experiencia en el universo de la maternidad en @bebe_sin_azucar, donde muestra con complicidad la realidad sobre esta etapa, así como la práctica con el Baby Led Weaning, creando recetas para bebés sin azúcar y con alimentos reales.

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GRIJALBO , febrero 2022

Cocina keto

100 recetas tradicionales adaptadas a la dieta cetogénica

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Disfruta de 100 recetas de toda la vida adaptadas a la dieta cetogénica.

Descripción

La dieta keto es un tipo de alimentación alto en grasa, moderado en proteínas y bajo en carbohidratos que tiene múltiples beneficios:

- Quema de grasa corporal y pérdida de peso

- Reducción del apetito y de la inflamación

- Aumento del rendimiento mental y de la resistencia física

Toda esta información al detalle y mucho más sobre cómo empezar la dieta la encontrar...

La dieta keto es un tipo de alimentación alto en grasa, moderado en proteínas y bajo en carbohidratos que tiene múltiples beneficios:

- Quema de grasa corporal y pérdida de peso

- Reducción del apetito y de la inflamación

- Aumento del rendimiento mental y de la resistencia física

Toda esta información al detalle y mucho más sobre cómo empezar la dieta la encontrarás explicada de manera sencilla y visual en las veinte primeras páginas.

Pero, sin lugar a dudas, lo que hace realmente especial este libro son las 100 recetas keto fáciles, deliciosas, para cada día y, sobre todo, adaptadas a la tradición mediterránea que ofrece a continuación y que incluyen siempre los valores nutricionales para guiarnos en este nuevo estilo de vida.

¡BÁSICOS, APERITIVOS, ENTRANTES, PRINCIPALES Y POSTRES a los que no podrás resistirte!

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