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Mark Hyman
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¿Qué carajos debo comer?
La guía definitiva y sin rodeos para lograr tu peso ideal y vivir sano, equilibrado y feliz
GRIJALBO
, abril 2019
El doctor Mark Hyman analiza cuidadosamente cada grupo alimenticio, nos explica en qué nos hemos equivocado.
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¿Sabías que comer avena en el desayuno no es tan saludable como creías? ¿Qué la leche no ayuda a construir huesos fuertes y que los huevos no son tu enemigo? Incluso quienes estamos más preocupados por nuestra salud tenemos dificultades para decidir qué comer si deseamos perder peso, mantenernos en forma y mejorar nuestra salud. ¿Y quién puede culparnos? Cuando se trata de dietas la información cambia constantemente y es tan contradictoria que es imposible saber dónde buscar consejo. Y décadas de "sentido común" errado, información manipulada por la industria de la comida y políticas alimentarias erradas sólo han agravado nuestra confusión y ansiedad cuando nos enfrentamos a las opciones en el supermercado.
- Colección
- 00759
GRIJALBO VITAL - Páginas
- 400
- Target de Edad
- Adultos
- Tipo de encuadernación
- Tapa blanda
- Idioma
- ES
- Fecha de publicación
- 01-04-2019
- Autor
- Mark Hyman
- Editorial
- GRIJALBO
- Dimensiones
- 15mm x 23mm
9789585464575
01-04-2019
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Mark Hyman
Ver Más Mark Hyman es médico, investigador y autor bestseller del New York Times, reconocido internacionalmente. Entre sus libros se destacan La solución del azúcar en la sangre y Detox, la dieta de los 10 días. El...
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Mark Hyman es médico, investigador y autor bestseller del New York Times, reconocido internacionalmente. Entre sus libros se destacan La solución del azúcar en la sangre y Detox, la dieta de los 10 días. El doctor Hyman es fundador y director médico de The UltraWellness Center en Lenox, Massachusetts, donde dirige un equipo de médicos, nutriólogos y enfermeras que utilizan su método para mejorar la salud y cambiar la vida de sus pacientes. También es director del Institute for Functional Medicine, miembro del consejo del Center for Mind-Body Medicine y asesor de la ong del doctor Mehmet Oz, HealthCorps.
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