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18 lecciones para aprender a vivir...
Paola Sur
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Es una autora colombiana que reside desde hace más de 20 años en Estados Unidos con su esposo e hijos. Con la maternidad, su ansiedad llegó a niveles insostenibles y parte de la terapia la encontró compartiendo...
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Es una autora colombiana que reside desde hace más de 20 años en Estados Unidos con su esposo e hijos. Con la maternidad, su ansiedad llegó a niveles insostenibles y parte de la terapia la encontró compartiendo todo lo que le pasaba en su blog Momxious. Hablar abiertamente sobre su condición le permitió conectar con otros y entender que no estaba sola en esa lucha. Un día decidió escribir todo lo que la había ayudado a convivir en paz con su ansiedad para usarlo en caso de emergencia. Así nació este libro. Ha publicado la novela fantástica El lago de los milagros (Oveja Negra, 2016), el libro infantil Shorty Tales (2019) y el primero de una saga fantástica para jóvenes, The New Blood Fairy. Es egresada del Master of Arts in Communication de Georgia State University.

www.paolasur.com

@paolasurauthor

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18 lecciones para aprender a vivir con ansiedad

La guía práctica que te ayudará a controlar al monstruo de la ansiedad


Formatos disponibles
$ 55.000


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"Algunas personas tienen esqueletos en el armario. Otros son acechados por fantasmas. Y nosotros, los que sufrimos de ansiedad, tenemos que luchar contra monstruos" P. B. S

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"Algunas personas tienen esqueletos en el armario. Otros son acechados por fantasmas. Y nosotros, los que sufrimos de ansiedad, tenemos que luchar contra monstruos" P. B. S


Aunque desde pequeña había tenido síntomas de la enfermedad, sólo hasta los 27 años Paola B. Sur recibió el diagnóstico: trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Luego de probar todo lo que estaba a su alcance (terapia, meditación, pastillas), fue descubriendo las herramientas que la ayudaban a superar sus miedos y a mantener a raya esos episodios. Lo primero que hizo fue darl..."

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Aunque desde pequeña había tenido síntomas de la enfermedad, sólo hasta los 27 años Paola B. Sur recibió el diagnóstico: trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Luego de probar todo lo que estaba a su alcance (terapia, meditación, pastillas), fue descubriendo las herramientas que la ayudaban a superar sus miedos y a mantener a raya esos episodios. Lo primero que hizo fue darle una forma y ponerle un nombre a ese "monstruo" que aparecía como el invitado no deseado en una fiesta.

Este libro no pretende ser una cura milagrosa a una condición que en realidad nunca desaparece, pero sí busca ser el punto de partida para aceptar, entender y controlar este trastorno. Si quieres convertir al monstruo en tu maestro, este libro es para ti.

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Colección
034I08
GRIJALBO
Páginas
224
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
NO INFORMADO
Idioma
ES
Fecha de publicación
01-06-2024
Autor
Paola Sur
Editorial
GRIJALBO
Colección
034I08
GRIJALBO
Páginas
224
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
NO INFORMADO
Idioma
ES
Fecha de publicación
2024-06-01
Autor
Paola Sur
Editorial
GRIJALBO
9786287649477

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Es una autora colombiana que reside desde hace más de 20 años en Estados Unidos con su esposo e hijos. Con la maternidad, su ansiedad llegó a niveles insostenibles y parte de la terapia la encontró compartiendo...
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Es una autora colombiana que reside desde hace más de 20 años en Estados Unidos con su esposo e hijos. Con la maternidad, su ansiedad llegó a niveles insostenibles y parte de la terapia la encontró compartiendo todo lo que le pasaba en su blog Momxious. Hablar abiertamente sobre su condición le permitió conectar con otros y entender que no estaba sola en esa lucha. Un día decidió escribir todo lo que la había ayudado a convivir en paz con su ansiedad para usarlo en caso de emergencia. Así nació este libro. Ha publicado la novela fantástica El lago de los milagros (Oveja Negra, 2016), el libro infantil Shorty Tales (2019) y el primero de una saga fantástica para jóvenes, The New Blood Fairy. Es egresada del Master of Arts in Communication de Georgia State University.

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