Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, con el objetivo de concienciar acerca de la importancia de la salud mental y promover el bienestar de todo el mundo. A continuación te dejamos una selección de libros para aprender y reflexionar sobre este tema. 

Libros sobre salud mental recomendados

Lecturas recomendadas para aprender, reflexionar y cuidar tu salud mental.

Novedades de Libros sobre salud mental

No te pierdas las mayores novedades de libros de salud mental.

Libros para controlar la ansiedad

Guías que te ayudarán a entender qué es la ansiedad, qué síntomas pronostican un ataque de ansiedad y cómo combatir uno de los trastornos mentales más comunes. 

Claves para superar la depresión

Una lista de títulos que explican cómo superar la depresión y los pensamientos depresivos de la mano de autores referentes del ámbito de la psicología.

Técnicas para alcanzar la relajación mental

Mantén tu mente sana con técnicas, métodos y ejercicios de relajación que te permitirán deshacerte del cansancio mental.

Libros sobre salud mental para niñas y niños

La salud mental no es únicamente cosa de adultos. Los siguientes libros y cuentos te ayudarán a tratar temas de autoayuda con los más pequeños.

Libros sobre salud mental para jóvenes y adolescentes

Libros de salud mental para que los más jóvenes aprendan a construir relaciones sanas y se conozcan mejor.

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Próximos lanzamientos de Libros sobre salud mental

Infórmate de los lanzamientos de libros salud mental.

Imprescindibles de Libros sobre salud mental

Los libros salud mental fundamentales para conocer todo acerca de la salud mental.