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Vivir con serenidad. 365 consejos
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Vivir con serenidad. 365 consejos

GRIJALBO , enero 2023
(5)
Narrador: Patricia Ramírez / Sofía García
Duración: 07 horas 58 minutos

Siente con serenidad. Piensa con serenidad. Actúa con serenidad.

Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo.

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En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma.

Elige un consejo al azar, practícalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertido en un hábito, ve por el siguiente. Aprende a vivir una vida de sosiego. Seguirás teniendo momentos de placer y de incomodidad, pero los afrontarás desde un estado más objetivo, menos intenso, más flow, más sereno. Y desde la serenidad todo se percibe en otra dimensión.

En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma.

Elige un consejo al azar, practícalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertido en un hábito, ve por el siguiente. Aprende a vivir una vida de sosiego. Seguirás teniendo momentos de placer y de incomodidad, pero los afrontarás desde un estado más objetivo, menos intenso, más flow, más sereno. Y desde la serenidad todo se percibe en otra dimensión.

Tipo de encuadernación
Audiolibro
Idioma
ES
Fecha de publicación
26-01-2023
Autor
Patricia Ramírez
Editorial
GRIJALBO
Tipo de encuadernación
Audiolibro
Idioma
ES
Fecha de publicación
2023-01-26
Autor
Patricia Ramírez
Editorial
GRIJALBO
9788425362637
26-01-2023
Patricia Ramírez
Patricia Ramírez
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Patricia Ramírez, conocida como @patri_psicologa, es psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación. Es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y... Leer más

Patricia Ramírez, conocida como @patri_psicologa, es psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación.

Es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y de la Salud y un doctorado en el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada.

Colabora habitualmente en diarios y revistas, en la radio y en televisión. Su labor divulgativa ha sido reconocida con el Premio de la Psicología Andaluza a la difusión de la Psicología en los medios de comunicación (2017).

Es conferenciante habitual de temas relacionados con la actitud, la fuerza de voluntad, la capacidad de cambio, la confianza y la seguridad, el trabajo en equipo, el liderazgo y el optimismo. También imparte semanalmente sus talleres online «Comer con serenidad», «Despedirnos de la ansiedad» o «Entrenar el autocontrol», entre otros. Su clínica, de cobertura nacional e internacional, tiene un objetivo claro: mejorar la vida de las personas.

Colabora en el programa Para todos la 2 de TVE , divulgando lo que más le apasiona: la psicología de la vida cotidiana. Es autora de Entrénate para la vida (2012), Así lideras, así compites (Conecta, 2015), Cuenta contigo (Conecta, 2016), Si salieras a vivir y Estrena optimismo (ambos publicados por Grijalbo en 2018), y Educar con serenidad (Grijalbo, 2019). En 2020 escribió junto a Silvia Congost Diez maneras de cargarte tu relación de pareja, publicado por Grijalbo.

@patri_psicologa

www.patripsicologa.com

#somosfuerza

Puedes seguir a Patricia Ramírez en las redes sociales, en Facebook (Patricia Ramírez Psicología Deportiva de Alto Rendimiento), YouTube, Instagram y Twitter (@patri_psicologa), y en su página web: www.patriciaramirezloeffler.com.

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????. Me temo que estamos en una sociedad que rompe tabús, y que ya no está tan mal visto ni tan juzgado pedir ayuda o leer estos libros que nos ayudan a conectar con unos mismo. Personalmente, pienso que son un acierto y este en particular considero que está muy bien estructurado. • Te da consejos y pautas de una manera muy sencilla y para el e... Leer más
????. Me temo que estamos en una sociedad que rompe tabús, y que ya no está tan mal visto ni tan juzgado pedir ayuda o leer estos libros que nos ayudan a conectar con unos mismo. Personalmente, pienso que son un acierto y este en particular considero que está muy bien estructurado. • Te da consejos y pautas de una manera muy sencilla y para el entendimiento de todos. Sí que es cierto que en alguna ocasión puede parecer repetitivo, al fin y al cabo el objetivo es el mismo siempre, por lo que aconsejo no leerlo de una sentada, sino tomarse su tiempo para saborearlo e interiorizarlo. • Un libro práctico que puede venir bien en esos tiempos de más estrés, cuando queramos volver a conseguir esa paz interior o ese plus de tranquilidad. Porque al menos a mí, me viene que ni pintado estos consejos. • Voy a añadir, que el libro está maquetado de una manera muy atractiva, para que puedas ver los títulos de cada página y leer lo que te interesa. Todo este plus visual, hace que todavía te guste más su contenido. • En definitiva es una guía completa para ayudarnos a encontrar esa serenidad que tantos necesitamos. 365 consejos prácticos y efectivos junto con actividades para hacerlo todo mucho más ameno y podamos conseguir nuestro objetivo. • #instabook #picoftheday #bookstagramespaña #bookstagram #booklover #books #bookaddict #libros #librosymaslibros #librosmiadiccion #librosycafe #novelas #chicklit #lovebooks #romance #leoycomparto #megustaleer #queleer #novelaromantica #comediaromantica Leer menos
Es fantástico
Me ha gustado, me parece la mar de práctico!Se trata de un libro muy práctico en cuanto a ayuda personal para uno mismo, ya que en los tiempos que corren la población en general está mucho más estresada, con ansiedad y nos cuesta mucho poder tener un poco de tranquilidad y calma interna.Este libro es una guía completa para aprender a vivir con m... Leer más
Me ha gustado, me parece la mar de práctico!Se trata de un libro muy práctico en cuanto a ayuda personal para uno mismo, ya que en los tiempos que corren la población en general está mucho más estresada, con ansiedad y nos cuesta mucho poder tener un poco de tranquilidad y calma interna.Este libro es una guía completa para aprender a vivir con más serenidad y tranquilidad en nuestro día a día. A lo largo de sus páginas encontrarás 365 consejos prácticos y efectivos, escritos por especialistas en psicología, que te ayudarán a mejorar tu bienestar mental y emocional.También nos incluye una serie de actividades que podemos realizar para conocernos más a nosotros mismos.La lectura ha sido muy sencilla y se entiende con facilidad.Si buscas un libro gordo con teoría por completo este no es tu libro, pero si buscas uno que realmente te sirva de ayuda con ejercicios prácticos para guiarte en el proceso, este es el adecuado. Me ha gustado, me parece la mar de práctico! Se trata de un libro muy práctico en cuanto a ayuda personal para uno mismo, ya que en los tiempos que corren la población en general está mucho más estresada, con ansiedad y nos cuesta mucho poder tener un poco de tranquilidad y calma interna.Este libro es una guía completa para aprender a vivir con más serenidad y tranquilidad en nuestro día a día. A lo largo de sus páginas encontrarás 365 consejos prácticos y efectivos, escritos por especialistas en psicología, que te ayudarán a mejorar tu bienestar mental y emocional.También nos incluye una serie de actividades que podemos realizar para conocernos más a nosotros mismos.La lectura ha sido muy sencilla y se entiende con facilidad. Si buscas un libro gordo con teoría por completo este no es tu libro, pero si buscas uno que realmente te sirva de ayuda con ejercicios prácticos para guiarte en el proceso, este es el adecuado.  Leer menos
Muy ameno
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