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Sin miedo
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Sin miedo

El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y

GRIJALBO , junio 2021
(4)

«Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.

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¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto.

Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos.

Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos:

- Ataques de ansiedad o pánico.

- Obsesiones (TOC).

- Hipocondría.

- Timidez.

- O cualquier otro temor irracional.

¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto.

Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos.

Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos:

- Ataques de ansiedad o pánico.

- Obsesiones (TOC).

- Hipocondría.

- Timidez.

- O cualquier otro temor irracional.

Colección
PSICOLOGIA
Páginas
304
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
08-06-2021
Autor
Rafael Santandreu
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
141mm x 215mm
Colección
PSICOLOGIA
Páginas
304
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
2021-06-08
Autor
Rafael Santandreu
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
141mm x 215mm
9788425361104
08-06-2021
Rafael Santandreu
Rafael Santandreu
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Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras llevar a cabo sus estudios en España e Inglaterra, fue profesor en la Universitat Ramon Llull. En la década del 2000, trabajó con el... Leer más

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras llevar a cabo sus estudios en España e Inglaterra, fue profesor en la Universitat Ramon Llull. En la década del 2000, trabajó con el célebre psicólogo Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, en Italia. En la actualidad, reparte su trabajo entre la psicoterapia con pacientes -su gran pasión- y la formación de médicos y psicólogos. A sus consultas de Barcelona y Madrid acuden pacientes de todo el mundo de forma presencial o a través de videollamada.

Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible y Sin miedo, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.

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Reseñas

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Cómo luchar contra la ansiedad desde ti mismo.
Meh. La verdad es que me ha dejado un poco indiferente.Tenía muchas ganas de leer a este autor, e igual hubiera sido mejor idea haber empezado por uno de sus libros anteriores...En Sin Miedo, Rafael Santandreu da una serie de pautas (los 4 pasos) necesarias para superar ciertos TOCs, ataques de ansiedad y otras cosas provocados por estos. Me par... Leer más
Meh. La verdad es que me ha dejado un poco indiferente.Tenía muchas ganas de leer a este autor, e igual hubiera sido mejor idea haber empezado por uno de sus libros anteriores...En Sin Miedo, Rafael Santandreu da una serie de pautas (los 4 pasos) necesarias para superar ciertos TOCs, ataques de ansiedad y otras cosas provocados por estos. Me parece un poco repetitivo el patrón de los casos comentados en el libro sobre pacientes reales que han superado su problema (sé que siguiendo los mismos cuatro pasos las historias deben ser parecidas), pero aún así he tenido la sensación de que estaba leyendo la misma historia adaptada a diferentes géneros y edades...Me parece un libro interesante para alguien que pueda estar buscando ayuda y no sepa dónde encontrarla, pero me parece un poco peligroso que en ciertos puntos "se anime" a la auto-terapia porque, aunque el autor hace un par de veces mención a que es necesario acudir a profesionales para que te guíen, varias de las personas comienzan el proceso de manera autónoma y no estoy segura de que este sea un mensaje que se deba transmitir o sobreentender. Leer menos
¿Es posible vivir sin miedo?
Un gran libro para aprender a crecer como personas y reflexionar sobre nosotros mismos. Siendo adolescente te ayuda a superar con mayor facilidad esta estapa de la vida tan dificil y peculiar. Lo recomiendo tambien si estas interesado en la mente humana y en la psicologia de esta. Cientos de miles de personas han configurado su cerebro gracias a... Leer más
Un gran libro para aprender a crecer como personas y reflexionar sobre nosotros mismos. Siendo adolescente te ayuda a superar con mayor facilidad esta estapa de la vida tan dificil y peculiar. Lo recomiendo tambien si estas interesado en la mente humana y en la psicologia de esta. Cientos de miles de personas han configurado su cerebro gracias al método explicado en el libro, el cual está avalado por centenares de estudios cientificos. El libro habla sobre los ataques de ansiedad o pánico, obsesiones  (TOC), hipocondría, timidez o cualquier temor irracional. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Su experiencia y conocimientos sobre este tópico nos muestran las diferentes formas de afrontar los problemas más reconditos de la mente humana. Esta obra me ha permitido identificar problemas a los que ni siquiera podía poner nombre, me ha servido como un abrementes. Como futura estudiante de psicologia creo que este es uno de los libros que deberiamos leer para entender mejor ciertos comportamientos que llevamos a cabo sin tener consciencia de ello. Leer menos
Mal producto
Claramente un libro no puede hacerte superar fobias, miedos o hasta el TOC. El libro basicamente dice que sin miedo se superan siendo eso una completa mentira. Un libro a mi parecer innecesario. Una perdida de dinero, nada de lo que el libro dice es útil de ninguna manera.Pinta los problemas mentales y emocionales de manera tan basica como si fu... Leer más
Claramente un libro no puede hacerte superar fobias, miedos o hasta el TOC. El libro basicamente dice que sin miedo se superan siendo eso una completa mentira. Un libro a mi parecer innecesario. Una perdida de dinero, nada de lo que el libro dice es útil de ninguna manera.Pinta los problemas mentales y emocionales de manera tan basica como si fuera una cosa facil. Como si al pensar y decirnos a nosotros mismos SIN MIEDO se esfumaran. Siendo como dice la sinopsis con pasos se superan las fobias, miedos, ansiedad... Eso es totalmente mentira unos simples pasos muy basicos no hacen superar a nadie sus miedos. Habla de un metodo especial, magico que ayuda a ser una persona a ser feliz, poderosa o libre. Me extraña que un prestigioso psicologo diga tan simples y basicos pasos que no sirven de nada. Una decepcion de libro la verdad. Un libro de autoayuda sin ninguna utilidad o verdad en el.  A pesar de eso hay aue decir que mas alla del contenido el libro esta bien escirto. La entrega ha sido rapidaNo lo recomiendo para nada.  Leer menos
Ameno y bien estructurado
Leí este libro para conocer su contenido antes de regalárselo a una persona que padece ansiedad. No quería regalarle una lectura vacía, sino algo que pudiera servirle de verdad.El libro va poniendo ejemplos con pacientes reales, sus casos y como los van superando.El autor también va dando claves para superar la ansiedad, el TOC, los ataques de p... Leer más
Leí este libro para conocer su contenido antes de regalárselo a una persona que padece ansiedad. No quería regalarle una lectura vacía, sino algo que pudiera servirle de verdad.El libro va poniendo ejemplos con pacientes reales, sus casos y como los van superando.El autor también va dando claves para superar la ansiedad, el TOC, los ataques de pánico, los problemas de sueño,,,Me ha gustado que sea un libro tan fácil de leer. Creo que no está solamente enfocado a las personas que padezcan alguna de estas características, sino que están bien para las personas que los conocemos, porque nos da pistas de cómo podemos ayudarles.Personalmente creo que cada persona es un mundo, a algunos les servirá, a otros no, pero nunca está mal leer e informarnos de las cosas que nos preocupan.El libro está bien estructurado, es ameno, con un lenguaje claro y fácil de comprender.Es lo primero que leo de este autor, pero creo que no será lo último. Me ha gustado. Leer menos
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