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Mindfulness: del sufrimiento al...

Mindfulness: del sufrimiento al bien-estar

VERGARA , octubre 2021

En este nuevo libro Javier Cándarle, psicólogo, instructor y formador de instructores de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) muestra cómo la práctica de la atención plena puede mejorar cada área de nuestras vidas y cómo sus beneficios irradian más allá de nosotros para impactar a los demás y al mundo en general.

En el mundo vertiginoso e hiperconectado de hoy, vivimos muchas situaciones que nos abruman, nos tensan y nos agotan. Una tempestad de estresores y situaciones con impacto emocional amenaza con hundirnos en nuestra vida cotidiana. Acelerados y estresados buscamos refugio en satisfacciones inmediatas y evadimos cualquier experiencia... Leer más

En el mundo vertiginoso e hiperconectado de hoy, vivimos muchas situaciones que nos abruman, nos tensan y nos agotan. Una tempestad de estresores y situaciones con impacto emocional amenaza con hundirnos en nuestra vida cotidiana. Acelerados y estresados buscamos refugio en satisfacciones inmediatas y evadimos cualquier experiencia desagradable. Pero eso nos dura muy poco tiempo, amplificando nuestra insatisfacción, malestar y sufrimiento. Giramos sobre nosotros mismos, como perros que se muerden la cola o huimos hacia adelante en una carrera alocada que pierde sus frenos.

En este libro, Javier Cándarle, psicólogo, instructor y formador de instructores de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), explora los orígenes de nuestro sufrimiento y comparte sabios consejos y caminos imprescindibles para acompañarnos en la liberación de estos sentimientos y acciones negativas ayudándonos a encontrar refugio verdadero en la paz y el bien-estar que tanto anhelamos.

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Colección
LIBROS PRACTICOS
Páginas
160
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2021-10-01
Autor
Javier Cándarle
Editorial
VERGARA
Colección
LIBROS PRACTICOS
Páginas
160
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2021-10-01
Autor
Javier Cándarle
Editorial
VERGARA
9789501531862
2021-10-01
Javier Cándarle
Javier Cándarle
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Javier Cándarle nació en Buenos Aires en 1968. Desde 1992 es psicoterapeuta clínico especializado en terapia cognitiva. Es instructor de Programas de Reducción de Estrés basados en Mindfulness o Atención Plena... Leer más

Javier Cándarle nació en Buenos Aires en 1968. Desde 1992 es psicoterapeuta clínico especializado en terapia cognitiva. Es instructor de Programas de Reducción de Estrés basados en Mindfulness o Atención Plena (MBSR) y docente de Mindfulness para Psicoterapeutas desde el año 2008. Miembro titular de la comisión directiva y docente de Posgrado del Centro de Terapia Cognitiva. Psicoterapeuta clínico certificado por la AATC como Terapeuta Cognitivo, institución de la que también es miembro. Se desempeña como docente invitado en numerosas instituciones, dictando diversos cursos de formación para psicoterapeutas a lo largo del país. Es autor de Mindfulness, Atención Plena para vivir mejor; Guía de lecturas para cultivar la quietud; Mindfulness II, Consciencia para una vida plena (todos ellos publicados por Ediciones B) y Siete cualidades para una vida plena (Vergara, 2018).

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