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Meera Lee Patel
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Deja de sentirte como una mierda
Consejos prácticos para evitar boicotear tu vida
GRIJALBO
, enero 2019
(3)
Toma las riendas de tu vida, deja de vivir para complacer a otros, para ser la mejor y para llegar a todo y ¡sé feliz!
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La vida a veces es jodida, pero que hay que aprender a vivirla lo mejor posible y eso es sin boicotear la felicidad con actitudes que suelen tener un origen de protección de las que se abusa. La autora propone tomar consciencia de ellas e invitar a las mujeres que apaguen el piloto automático y busquen alternativas para poder desarrollar al máximo su potencial de felicidad.
Andrea Owen no solo disecciona los hábitos que la mayoría de mujeres adoptan para protegerse de experimentar sentimientos indeseables y ofrece soluciones para que consigan los cambios que desean hacer para que puedan alinearse con lo que realmente quieren ser.
- Colección
- Crecimiento personal
- Páginas
- 272
- Traductor
- Sheila Espinosa Arribas
- Target de edad
- Adultos
- Tipo de encuadernación
- Tapa blanda con solapas
- Idioma
- ES
- Fecha de publicación
- 17-01-2019
- Autor
- Andrea Owen
- Editorial
- GRIJALBO
- Dimensiones
- 141mm x 214mm
9788425356933
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Andrea Owen
Ver Más Andrea Owen es escritora, mentora y coach life . Su misión es ayudar a las mujeres con altos cargos a abandonar el perfeccionismo, el control y el aislamiento y ayudarlas a encontrar su coraje y confianza. Es...
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Andrea Owen es escritora, mentora y coach life. Su misión es ayudar a las mujeres con altos cargos a abandonar el perfeccionismo, el control y el aislamiento y ayudarlas a encontrar su coraje y confianza. Es autora de 52 Ways to Live a Kick-Ass Life (Adams Media/Simon & Schuster). Cuando no está haciendo malabares con su práctica de entrenamiento o retiros de coaching, está compitiendo en triatlones, persiguiendo a sus dos hijos o besándose con su esposo, Jason.
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Hoy vengo con un libro que leí hace un tiempo y del que tenia pendiente la reseña, un libro necesario en las estanterías de casa para poder mirar cuando no es necesario.Deja de sentirte como una mierda, es un libro de auto ayuda pero sin darte unas pautas, si no te da consejos de como mejorar en tu vida, me a parecido practico e interesante por la forma de transmitir que tiene la autora. Los consejos que te da son muy útiles y se pueden poner en practica fácilmente.y aunque nos cuenta como ella supero su temores y nos cuenta sus vivencias, si te pones a pensar los problemas son todos iguales a veces es desde el punto de vista que los afrentes.Le darás la importancia que cada cosa e incluso persona tiene y tu serás lo mas importante y la mayor preferencia, es un libro que todos deberíamos leer en algún momento de nuestra vida, sobre todo cuando se este pasando por una temporada mala.Disfrutad de la lectura y sobre todo sed felices, nos leemos. Leer menos
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En el libro, dirigido a un público femenino, pero el tema no resulta excluyente al género masculino, pues afectan a todos por igual, se repasan aquellos hábitos o comportamientos en los que podemos recaer como forma de protección. De algunos podemos ser conscientes antes de empezar la lectura. De otros quizás solo tras leerlo caigamos en la cuenta de que estamos poniéndolos en práctica. La autora repasa esos hábitos analizando las posibles causas que hay detrás, con ejemplos reales, y ofreciendo herramientas para poder superarlos, poco a poco. Es una lectura ligera, no técnica, que lleva a la reflexión y a la toma de consciencia, que es, sin duda, un primer paso importante. Que sea una lectura ligera hace que sea fácil de entender y los ejemplos ayudan a que reflexiones sobre si estás realizando los mismos hábitos que indican. Incluye al final de cada capítulo una serie de preguntas de reflexión que te ayudan a profundizar sobre el tema tratado. Leer menos
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Este libro resulta bastante útil para todo aquel que esté pasando por un momento díficil en su vida. Pero no uno cualquiera, sino uno que la propia persona no es capaz de identificar o cuya gravedad ha llegado a tal punto que ha paralizado el curso de su vida. Suena drástico pero hay personas que no tienen realmente una vida normal y no son conscientes de que cosas tan sencillas que hacen y que les puede resultar cotidianas están afectando a su felicidad o la capacidad de conseguirla en un futuro. Por ello, este libro ayuda a estas personas que no saben cómo reconducir sus vidas después de haber experimentado el fracaso, el rechazo, el aislamiento, etc. Este libro contiene muchos ejemplos que ayudan al lector a entender las explicaciones de la autora y aunque parezcan sencillos e incluso « banales » ayudan al lector a darse cuenta y a identificar el verdadero problema de la sociedad: la invisibilidad de muchas situaciones que nos causan depresión, desgracia, etc. Leer menos
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