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Guerreros de la mente

Guerreros de la mente

Claves para superar las amenazas de nuestro mundo interior

DEBOLSILLO , marzo 2021

Qué son, cómo se originan y cómo combatir las resistencias y defensas psíquicas, desde la ansiedad y el pánico a las fobias.

¿Quién no tiene o conoce a alguien que sufra ansiedad, algún tipo de fobia, ataques de pánico, temores infundados o miedo extremo? En nuestra sociedad, este tipo de trastornos están cada vez más generalizados. Los «guerreros de la mente» nos enseñan cómo funcionan sus mecanismos y cómo luchar contra ellos.

Isabel Pinillos y Antonio Fuster nos explican el significado de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra infancia. Muchos de los problemas psicológicos que sufrimos tienen que ver con episodios del pasado en los que nos sentimos en peligro y tuvimos que elaborar un tipo de defensa. Con el paso del tiempo, esta sigue respondiendo reiteradamente como si estuviéramos viviendo ese riesgo una y otra vez aunque ya no exista. Estos «guerreros» nos impiden vivir satisfactoriamente, pero a través de estas páginas lograremos identificar el origen de esos mecanismos, cómo funcionan, sus disfraces y también cómo reeducarlos y ubicarlos en el lugar que les corresponde.

Un libro serio y riguroso, fruto de más de veinte años de experiencia clínica de la psicóloga Isabel Pinillos y con la colaboración del periodista y estudioso de temas psicológicos Antonio Fuster.

Contiene ejercicios prácticos que bien realizados son de gran para:

* Eliminar fobias y miedos

* Controlar las conductas compulsivas

* Superar los ataques de pánico

* Transformar las emociones negativas

* Suprimir la ansiedad conquistando tranquilidad y calma

* Afrontar el sufrimiento con éxito

* Aprender de las experiencias negativas

* Vencer las obsesiones

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¿Quién no tiene o conoce a alguien que sufra ansiedad, algún tipo de fobia, ataques de pánico, temores infundados o miedo extremo? En nuestra sociedad, este tipo de trastornos están cada vez más generalizados. Los «guerreros de la mente» nos enseñan cómo funcionan sus mecanismos y cómo luchar contra ellos.

Isabel Pinillos y Antonio Fuster nos explican el significado de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra infancia. Muchos de los problemas psicológicos que sufrimos tienen que ver con episodios del pasado en los que nos sentimos en peligro y tuvimos que elaborar un tipo de defensa. Con el paso del tiempo, esta sigue respondiendo reiteradamente como si estuviéramos viviendo ese riesgo una y otra vez aunque ya no exista. Estos «guerreros» nos impiden vivir satisfactoriamente, pero a través de estas páginas lograremos identificar el origen de esos mecanismos, cómo funcionan, sus disfraces y también cómo reeducarlos y ubicarlos en el lugar que les corresponde.

Un libro serio y riguroso, fruto de más de veinte años de experiencia clínica de la psicóloga Isabel Pinillos y con la colaboración del periodista y estudioso de temas psicológicos Antonio Fuster.

Contiene ejercicios prácticos que bien realizados son de gran para:

* Eliminar fobias y miedos

* Controlar las conductas compulsivas

* Superar los ataques de pánico

* Transformar las emociones negativas

* Suprimir la ansiedad conquistando tranquilidad y calma

* Afrontar el sufrimiento con éxito

* Aprender de las experiencias negativas

* Vencer las obsesiones

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Colección
CLAVE
Páginas
432
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Bolsillo
Idioma
ES
Fecha de publicación
27-03-2021
Autor
Antonio Fuster
Isabel Pinillos
Editorial
Debolsillo
Dimensiones
125mm x 190mm
Colección
CLAVE
Páginas
432
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Bolsillo
Idioma
ES
Fecha de publicación
2021-03-27
Autor
Antonio Fuster
Isabel Pinillos
Editorial
Debolsillo
Dimensiones
125mm x 190mm
9788499898889
27-03-2021
Isabel Pinillos
Isabel Pinillos
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Isabel Pinillos es psicóloga, con amplísima experiencia en su especialidad clínica, además de titulada oficial del Instituto EMDR de España y directora del Centro de Servicios Psicológicos Isabel Pinillos.... Leer más

Isabel Pinillos es psicóloga, con amplísima experiencia en su especialidad clínica, además de titulada oficial del Instituto EMDR de España y directora del Centro de Servicios Psicológicos Isabel Pinillos. Durante más de veinte años ha desarrollado un método terapéutico que aúna distintas técnicas psicológicas y las integra en un todo homogéneo destinado a resolver los problemas psicológicos de las personas que acuden al centro. Este método de intervención psicológica es el cuerpo teórico-práctico de su obra Talento para vivir (Grijalbo, 2008), escrito en colaboración con Antonio Fuster.

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Antonio Fuster
Antonio Fuster
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Antonio Fuster reparte su tiempo entre la dedicación laboral al mundo de la empresa, prestando su experiencia y estudios de economía y marketing a la dirección de varias compañías de ámbito nacional, y lo que... Leer más

Antonio Fuster reparte su tiempo entre la dedicación laboral al mundo de la empresa, prestando su experiencia y estudios de economía y marketing a la dirección de varias compañías de ámbito nacional, y lo que constituye su verdadera pasión: la lectura e investigación sobre el funcionamiento de la mente humana y los viajes y el enriquecimiento cultural que suponen.

Su otra faceta académica (licenciatura en Ciencias de la Información, sección Periodismo) le ha permitido a lo largo de los años volcar toda su experiencia viajera en multitud de reportajes y artículos aparecidos en diversas publicaciones (Viajar, Cambio, Diario 16, Panorama, Autoaventura, Rutas y Motor 16 entre otras), colaboraciones en distintos medios radiofónicos (Intereconomía, Cadena SER, Radio España y Radio Nacional, entre otros) e incluso en la presentación de algunos programas televisivos para Intereconomía TV y para el canal Viajar.

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