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Superhábitos
Construye una Red de Hábitos duraderos que trabajen para ti
CONECTA
, enero 2022
(3)
Un método práctico para construir Hábitos transformadores con los que pilotar tu vida.
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Organizarnos mejor, evitar distracciones, dejar de fumar, aprender un idioma, hacer ejercicio o comer sano son algunos de los muchos propósitos que nos hacemos todos los años. Sin embargo, la mayoría de estas buenas intenciones se quedan solo en eso. ¿Abandonamos por falta de motivación? ¿O tal vez por falta de disciplina?
Para Berto Pena, experto en productividad y gestión del tiempo, la respuesta está en la manera de construir esos Hábitos, porque la fuerza de voluntad no funciona. Este libro explica, paso a paso, cómo conseguir que nuestros Hábitos, sean grandes o pequeños, se asienten, y cómo conectarlos y crear una red de Superhábitos con la que lograr el cambio que tanto buscamos.
Con un enfoque claramente práctico, estas páginas contienen constantes llamadas a la acción, decenas de ejemplos reales, propuestas de ejercicios y revisiones regulares para que evalúes tu progreso, corrijas errores y consolides cada avance.
Reseñas:
«Superhábitos es un libro claro, sencillo, en el que Berto comparte cómo la incorporación paulatina de hábitos nos pone en el camino de una transformación permanente que nos reportará grandes beneficios en todos los ámbitos de nuestra vida, tanto profesionales como personales».
LOURDES LÓPEZ BRAVO, directora ejecutiva de Investigación Clínica de MSD España y Portugal
«Desarrollar una red de hábitos nos permite vivir de forma más plena. Berto nos invita, desde su experiencia, a ponernos en camino».
CARLES FARRÉ, vicepresidente global y director general de HP PageWide Industrial
«Con esta maravilla de libro, Berto me ha ayudado a entender el poder de los hábitos duraderos y a hacer cambios en lo que es importante. ¡Ahora estoy disfrutando poniéndolos en marcha!».
PABLO GION FANJUL, director global en SAP para Habilidades de Venta en Midmarket
- Colección
- CONECTA
- Páginas
- 272
- Target de edad
- Adultos
- Tipo de encuadernación
- Tapa blanda con solapas
- Idioma
- ES
- Fecha de publicación
- 27-01-2022
- Autor
- Berto Pena
- Editorial
- CONECTA
- Dimensiones
- 151mm x 230mm
9788417992170
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Berto Pena
Ver Más Berto Pena (Gijón, 1972) es un referente en productividad personal, organización y gestión del tiempo. Estudió Ciencias Empresariales y enseguida se vinculó a proyectos pioneros de información digital y marketing...
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Berto Pena (Gijón, 1972) es un referente en productividad personal, organización y gestión del tiempo. Estudió Ciencias Empresariales y enseguida se vinculó a proyectos pioneros de información digital y marketing en internet. Emprendedor en decenas de proyectos y manager de equipos en tres continentes, ha tenido una carrera exitosa pero limitada debido a su falta de hábitos. Cansado de una vida improductiva, comenzó a estudiar y experimentar con hábitos y desarrolló su propio método, que empezó a transmitir con éxito a través de ThinkWasabi, blog que fundó en 2004 y que es toda una referencia sobre hábitos y productividad.
Es formador y asesor habitual de empresas como HP, Mango, SAP o Boehringer, y uno de los conferenciantes top de Thinking Heads. En los últimos quince años ha ayudado a miles de personas a transformar su vida y trabajo a través de los hábitos con un método que ha compartido en centenares de seminarios, conferencias y asesorías personales. Su objetivo es poner un granito de arena para que las personas puedan transformar su vida y su forma de trabajar a través de los hábitos.
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Creo que es un libro muy útil además de necesario si estás buscando implementar un hábito, porque te da las clave deja de idealizar el tema del hábito, y te da una pautas muy concretas, te enseña cómo puede ser el recorrido, también muestra de una manera super clara cual es el recorrido a seguir, además con una visión gráfica según avanza el libro parece una tontería, pero al ser visual te ayuda a ver en que parte del proceso del libro para la incorporación del hábito te encuentras, con esa línea temporal que aparece abajo. Cuenta experiencias personales que pueden servirte de ejemplo para no cometer los mismos fallos, o si los has cometido haber dónde está el error en la implementación, no es un libro para la gente cómoda, ni para la gente de querer todo de forma inmediata olvídate de eso, puesto que el libro es de trabajo constante y de estar aprendiendo a pocos en como algo que tienes que saborear poco a poco para que lo sepas apreciar sino no le vas a sacar el jugo suficiente, yo de hecho le voy a dar un relectura para poder quedarme bien con los detalles, y hacer bien las cosas. No instaurar cosas (hábitos) por moda o porque te lo diga las personas a tu alrededor, es muy enriquecedor para poder trabajar con el hábito que es una tarea más compleja de lo que nos pueda parecer, y me explico como dice el propio autor no se trata de complicarlo todo pero si de ser consciente de lo que estamos implementando y la consecuencia que tiene y no solo para ti que a veces ni eso valoramos imagínate si pensamos que consecuencias a nuestro alrededor y a nuestra vida en general. Esto no es llegar como se dice de manera coloquial, y besar el santo requiere que te impliques de verdad si es lo que quieres hacer de verdad. Otro punto a tener en cuenta es que es un formato muy cómodo para trabajar con el libro dado que tienes que estar con el libro y libreta a la par o por lo menos creo que debe ser así si quieres aprovecharlo, además en mi caso llenarlo de postits para volver a esas partes. Leer menos
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Esta semana abrí un debate sobre libros de autoayuda en mi cuenta de Twitter y descubrí algunas cosas de las que me gustaría hablar aprovechando que nos encontramos en esta reseña. Bueno, un apunte: ahora a los libros de autoayuda los llaman "de crecimiento personal" pero viene a ser lo mismo. Yo siempre he defendido estos libros como una de las muchas herramientas que tienes a tu alcance y que debes utilizar en tu favor adaptándolos a tus circunstancias personales. ¿Qué sucede? aquí la gente comete varios errores. El más común es pensar que solo con terminar de leer el libro todos tus problemas se habrán resuelto mágicamente y eso no es así. Los libros te darán una explicación, un punto de partida, te mostrarán ejemplos a seguir y finalmente te van a proponer pautas y ejercicios para que pongas en práctica. Otro error común es pensar que tienes que hacerlo todo al pie de la letra. A ver, tampoco es un manual de instrucciones. También he encontrado a personas que decían no servirles para nada cuando el problema era que habían elegido el libro inadecuado, ojo con esto. Por otro lado están los que no han reconocido su problema, aún no tienen intención de superarlo y le echan la culpa al libro de empeorar su situación ya que se comparan con los ejemplos redactados y les da la sensación de que el libro les sermonea. Yo os diría que toméis de los libros de autoayuda lo que necesitéis pero sin obviar otras herramientas, como las de un profesional, hábitos de vida saludable, familia y amigos, así como todo lo que os hayan aconsejado a modo particular. Entonces, ¿los libros de autoayuda resuelven todos tus problemas por sí mismos? Está claro que no. Pero te ayudan a solucionarlos por ti mismo a través de pautas, directrices, ejercicios y propuestas a modo de deberes. Son soluciones a largo plazo y por supuesto la persona que debe solucionar sus problemas eres tú mismo. Y siempre, siempre, siempre, acudid a un especialista. Leer menos
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Como alguien aficionada a la organización, a los hábitos y a cuadricular las cosas (no siempre de manera positiva) me gusta mucho leer de vez en cuando algún libro de este estilo en el que se dan una serie de consejos, pautas, y puntos a seguir para poder desarrollar a nivel personal o profesional algunas cosas que de otra manera cuesta mucho introducir en nuestra vida.En este libro encontramos, además de las voces de diferentes personas que han trabajado con (o gracias a) el autor, con una especie de cuadernos de trabajo repartidos por los diferentes tramos en los que se divide el libro y que ayuda a ver de manera mucho más visual qué quieres, por qué lo quieres, cómo lo quieres y qué tienes que hacer para conseguirlo. Porque pese a que es cierto que la tecnología está para ayudarnos y facilitarnos la vida, muchas veces el sentarte con un boli y un papel y dejar las cosas por escritas genera cierto sentimiento de obligatoriedad o de compromiso que es más fácil dejar pasar en lo que queda registrado en la nube y no vemos tan asiduamente. Leer menos
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