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GRIJALBO , septiembre 2016

Alimentación sana para vivir mejor

La biblia detox: las 150 recetas que cuidan tu salud


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Tu guía para una alimentación sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados.

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Tu guía para una alimentación sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados.


Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y conductas negativas hacia la comida. La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te proponen frena...

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Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y conductas negativas hacia la comida. La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te proponen frenar estos efectos negativos, tomar conciencia de lo que comes y dar un descanso a todos los alimentos que no te sientan bien.

En este libro se recogen más de 150 recetas saludables, deliciosas y llenas de sabor gracias a sus inteligentes combinaciones de hierbas, especias y aceites y todas ellas se elaboran con ingredientes sin gluten, sin lactosa y sin azúcar refinado. Además, cada receta especifica qué principales nutrientes tiene y qué problemas de salud puede ayudarte a mejorar.

Pero Alimentación sana para vivir mejor no es solo un libro de recetas. El nutricionista Rob Hobson nos ofrece pautas de cómo mejorar nuestra salud a través de la alimentación, en función de nuestras necesidades; tanto si se trata de perder peso o ganar energía, recuperar el buen aspecto de nuestra piel o simplemente para depurar nuestro cuerpo después de algunos excesos.

Cuida tu alimentación y consigue una salud resplandeciente con esta completa guía para el bienestar diario.

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Colección
Cocina saludable
Páginas
416
Traductor
Pilar Alba Navarro
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa dura
Idioma
ES
Fecha de publicación
22-09-2016
Autor
Lily Simpson
Rob Hobson
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
187mm x 271mm
Colección
Cocina saludable
Páginas
416
Traductor
Pilar Alba Navarro
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa dura
Idioma
ES
Fecha de publicación
2016-09-22
Autor
Lily Simpson
Rob Hobson
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
187mm x 271mm
9788416449439

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