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Mi diario de meditación
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Mi diario de meditación

Un año de actividades para conseguir la paz interior

AGUILAR OCIO , septiembre 2017

Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural.

Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente. Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas: - El pensamiento de la semana , que invita... Leer más

Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente.

Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas:

- El pensamiento de la semana, que invita a la reflexión.

- Una breve explicación teórica del tema semanal.

- Un ejercicio práctico muy simple para aplicar la teoría.

- La recomendación de Dalai Lama, para redondear la meditación semanal.

Incorporando a tu rutina estos simples ejercicios de meditación, lograrás alcanzar la paz interior, ser feliz, crecer como persona y reconectar contigo mismo para reconectar también con el mundo que te rodea.

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Colección
Ocio y tiempo libre
Páginas
208
Traductor
Juan Vivanco Gefaell
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
2017-09-01
Autor
Catherine Barry
Editorial
AGUILAR OCIO
Colección
Ocio y tiempo libre
Páginas
208
Traductor
Juan Vivanco Gefaell
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
2017-09-01
Autor
Catherine Barry
Editorial
AGUILAR OCIO
9788403517738
2017-09-01
Catherine Barry
Catherine Barry
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Catherine Barry es médico de formación, y su pasión por el budismo, la lengua y la cultura china la han llevado a profundizar sus conocimientos en medicina alternativa, terapias de relajación, psicología y... Leer más

Catherine Barry es médico de formación, y su pasión por el budismo, la lengua y la cultura china la han llevado a profundizar sus conocimientos en medicina alternativa, terapias de relajación, psicología y coaching.

Es especialista en psicología budista, medicina tradicional china y varios métodos de auto-conocimiento, gestión emocional y resolución de conflictos provenientes de Asia que ahora podrás poner en práctica en tu casa gracias a su libro Mi diario de meditación.

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