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Curarse en salud

Curarse en salud

Aliméntate bien, cuida tu cuerpo, cuida tu mente y sé feliz

AGUILAR , septiembre 2016
(3)

Aliméntate bien, cuida tu cuerpo, cuida tu mente y sé feliz: la salud está en tus manos.

Cuando Batman se pone su famoso traje de color negro azulado, una incontenible fuerza se apodera de él y lo hace invencible, preparándolo para afrontar los peligros más temibles.

¿Y si, al igual que Batman, nosotros también nos convirtiésemos en superhéroes de nuestra salud y fuésemos inmunes a cualquier agresión que nos pudiera dañar o destruir?

Los más fatalistas pensarán que hablo de ciencia ficción y que no podemos hacer nada cuando nos «cae» encima una enfermedad. O, incluso, que hay personas con mejor material genético que otras... Sin embargo, nosotros también tenemos en cierto modo ese traje mágico, aunque se esconde en lo más profundo de nuestro cuerpo. Basta con saber dónde se encuentra para poder utilizarlo.

Apoyado en las últimas investigaciones científicas y su propia experiencia en el hospital, el prestigioso cardiólogo Frédéric Saldmann, autor del bestseller El mejor medicamento eres tú, nos aporta en este libro 100 prácticas revolucionarias para estar en forma durante todo el año.

¡Sé el mejor aliado de tu salud y pon fin a los medicamentos innecesarios!

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Cuando Batman se pone su famoso traje de color negro azulado, una incontenible fuerza se apodera de él y lo hace invencible, preparándolo para afrontar los peligros más temibles.

¿Y si, al igual que Batman, nosotros también nos convirtiésemos en superhéroes de nuestra salud y fuésemos inmunes a cualquier agresión que nos pudiera dañar o destruir?

Los más fatalistas pensarán que hablo de ciencia ficción y que no podemos hacer nada cuando nos «cae» encima una enfermedad. O, incluso, que hay personas con mejor material genético que otras... Sin embargo, nosotros también tenemos en cierto modo ese traje mágico, aunque se esconde en lo más profundo de nuestro cuerpo. Basta con saber dónde se encuentra para poder utilizarlo.

Apoyado en las últimas investigaciones científicas y su propia experiencia en el hospital, el prestigioso cardiólogo Frédéric Saldmann, autor del bestseller El mejor medicamento eres tú, nos aporta en este libro 100 prácticas revolucionarias para estar en forma durante todo el año.

¡Sé el mejor aliado de tu salud y pon fin a los medicamentos innecesarios!

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Colección
DIVULGACION
Páginas
250
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
08-09-2016
Autor
Frédéric Saldmann
Editorial
AGUILAR
Colección
DIVULGACION
Páginas
250
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2016-09-08
Autor
Frédéric Saldmann
Editorial
AGUILAR
9788403515925
08-09-2016
Frédéric Saldmann
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Frédéric Saldmann
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`Curarse en salud` es una especie de manual en el que el doctor Frédéric Saldmann, reputado cardiólogo y nutricionista conocido también por su éxito en ventas “El mejor medicamento eres tú”, realiza una recopilación de estudios y consejos con los que cambiar la vida de quien lo lee. Los clasifica en cinco grupos que constituyen los pilares de un... Leer más
`Curarse en salud` es una especie de manual en el que el doctor Frédéric Saldmann, reputado cardiólogo y nutricionista conocido también por su éxito en ventas “El mejor medicamento eres tú”, realiza una recopilación de estudios y consejos con los que cambiar la vida de quien lo lee. Los clasifica en cinco grupos que constituyen los pilares de una buena salud: la alimentación, la gestión de nuestro cuerpo, los cuidados diarios, el cuidado de nuestro cerebro y, por último, los secretos para el autocontrol y el optimismo. Si el 15 % de nuestra salud está determinada por nuestra genética, pensad que el 85 % restante varía en función de las circunstancias (modo de vida, alimentación, actividad física, alcohol, tabaco etc) pudiendo así activar o acallar genes. Al principio, es posible que no dispongamos de la mejor bajara, pero gracias a la forma en la que nos dediquemos a cuidar de nuestro cuerpo y nuestra mente, las cartas malas pueden desecharse y al final, quedarnos solo con las buenas. “La forma moderna más violenta de soledad es una comida en compañía de personas pegadas a su teléfono móvil. No hay un intercambio, sino existencias yuxtapuestas que tan solo se comunican para pedirse la sal o la pimienta”.Cien prácticas con las que mejorar en salud de una manera sencilla sin necesidad de medicamentos. Atrévete a ser el capitán de tu propio barco, ¡basta ya de que la suerte maneje el timón!En lo que respecta a la narración, la novela se encuentra dividida en cinco grupos que constituyen los pilares de una buena salud: la alimentación, la gestión de nuestro cuerpo, los cuidados diarios, el cuidado de nuestro cerebro y, por último, los secretos para el autocontrol y el optimismo. Utiliza un vocabulario sencillo sin tecnicismos científicos, esto hace que la lectura resulte amena.“No tiene sentido darle vueltas a situaciones que no tienen solución”.La novela transmite una serie de valores y enseñanzas como se adelgaza más visualizando películas de miedo que de comedia; Morir, morir vamos a morir todos pero si nos cuidamos podemos alargar el chicle; Todos cometemos errores, forma parte del proceso de aprendizaje. Debemos aprender de estos errores para superarnos y controlar nuestro destino…Conclusión: Especie de manual en el que el doctor Frédéric Saldmann, reputado cardiólogo y nutricionista conocido también por su éxito en ventas “El mejor medicamento eres tú”, realiza una recopilación de estudios y consejos con los que cambiar la vida de quien lo lee.Lo mejor: Algunos estudios como el de adelgazar viendo películas de miedo son muy divertidos.Lo peor: Leído un par de consejos y tal, pierde su encanto.Le encantara: A aquellos que deseen dar un cambio a su estilo de vida, y estén interesados en mejorar tanto su cuerpo como su mente de una manera natural. Leer menos
CURARSE EN SALUD, por Frédéric Saldmann
El autor: ¿Quién es Frédéric Saldmann? Es un cardiólogo, nutricionista y especialista en higiene del hospital Européen Georges Pompidou de París. Es una figura reconocida y con mucha experiencia en el mundo de la medicina. Autor de bastantes publicaciones, algunas de ellas bestsellers, entre los que destaca "El mejor medicamento eres tú", con má... Leer más
El autor: ¿Quién es Frédéric Saldmann? Es un cardiólogo, nutricionista y especialista en higiene del hospital Européen Georges Pompidou de París. Es una figura reconocida y con mucha experiencia en el mundo de la medicina. Autor de bastantes publicaciones, algunas de ellas bestsellers, entre los que destaca "El mejor medicamento eres tú", con más de un millón de ejemplares vendidos y traducido a varios idiomas. También son sobresalientes sus libros "On s´en lave les mains", (Nos lavamos las manos),"Le grand ménage" (La gran limpieza) y "Les nouveaux risques alimentaires" (Los nuevos riesgos alimentarios). Reseña del editor: Apoyado en las últimas investigaciones científicas y en su propia experiencia en el hospital, el prestigioso cardiólogo Frédéric Saldmann, autor del bestseller "El mejor alimento eres tú", nos aporta en este libro cien prácticas revolucionarias para estar en forma durante todo el año. ¡Sé el mejor aliado de tu salud y pon fin a los medicamentos innecesarios! Impresiones: Estamos ante un libro de los que se han puesto de moda sobre salud, belleza, autoayuda, etc. Aun pudiendo encuadrarlo en esa categoría, es un libro bien escrito, ameno, y sobre todo, que es lo más importante, sirve de ayuda para entender, por un lado, nuestro cuerpo y por otro dar soluciones fáciles a muchísimos de los problemas cotidianos que nos encontramos. A lo largo de sus no excesivas páginas nos presenta cien asuntos o problemas del ser humano de hoy en día, y para todos los ambientes, situaciones de estrés, cansancio, agobios, etc. con sus correspondientes consejos y soluciones prácticas al alcance de todos.  Conclusión final: Libro excelentemente presentado, aun no siendo un libro de lujo para decorar una estantería. Es un libro de consulta diaria que conviene tener a mano en casa, siendo muy ameno de leer. Además su reducido precio, sin duda, nos animará a adquirirlo y seguro que no nos arrepentiremos.    Leer menos
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En muchas ocasiones acudimos al médico al sentir un dolor o malestar, pero la mayoria de estas ocasiones se puede intentar prevenir y evitar.El Doctor Fréderic Saldmann intenta defender a través del libro "Curarse en salud" que seamos nosotros mismos quienes gobernemos nuestra salud, para ello aporta consejos sobre alimentación, gestión del cuer... Leer más
En muchas ocasiones acudimos al médico al sentir un dolor o malestar, pero la mayoria de estas ocasiones se puede intentar prevenir y evitar.El Doctor Fréderic Saldmann intenta defender a través del libro "Curarse en salud" que seamos nosotros mismos quienes gobernemos nuestra salud, para ello aporta consejos sobre alimentación, gestión del cuerpo, cuidados cotidianos, el cuidado de la mente y la actitud positiva. Intenta combatir o prevenir algunas dolencias, como la hipercolesterolemia, la hipertensión, la inflamación crónica o la migraña.Sobre todo, gran parte se basa en intentar poner ciertas recomendaciones para luchar contra la obesidad. La grasa instalada en el abdomen aumenta el riesgo de la enfermedad cardiovascular, la diabetes, etc. Algo que no sucede cuando la grasa se localiza en otros lugares.Apoyado en las últimas investigaciones científicas y en su propia experiencia como médico de hospital, nos aporta un libro con 100 ejercicios para estar en forma durante todo el año.Nunca habrá sido tan sencillo aliarse con tu salud y dejar de lado los medicamentos innecesarios. Leer menos
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