Mi hijo no come

Rocío Ramos-Paúl

Fragmento

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Portadilla

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Dedicatoria

Prólogo

Capítulo 1. Mi hijo no come

¿Qué vas a encontrar en este libro?

Lo que cuentan los padres

Algunas razones por las que la alimentación es importante

¿Qué aporta el hábito de alimentación a la vida en familia?

Capítulo 2. La alimentación hoy

¿Qué es lo que tengo que comer en casa?

Cocinar, comer bien y tener prisa

Capítulo 3. ¿Realmente mi hijo come mal?

Tengo un mal comedor en casa, ¿o no?

Si mi hijo come, todos somos felices

¿Y qué tal come?

El niño malcomedor

Los especialistas estamos de acuerdo

Los especialistas estamos de acuerdo

¿Qué papel desempeña la alimentación en mi familia?

La irritabilidad familiar

Interpretación de los resultados

La irritabilidad familiar

Interpretación de los resultados

Manos a la obra

La actitud de los padres

La actitud de los padres

La actitud con el niño

¿Calidad y cantidad?

Instrucciones

Instrucciones

¿Hay que comer de todo?

Capítulo 4. ¿Qué hago si mi hijo no come?

La mejor herramienta: la prevención

Cómo crear el hábito de alimentación

En el mismo momento

En el mismo lugar

De la misma manera

Cómo crear el hábito de alimentación

En el mismo momento

En el mismo lugar

De la misma manera

Dificultades con la comida

Qué hago cuando…

… Llega el momento de introducir sólidos en la dieta de mi hijo

… Mi hijo sigue sin masticar

… No quiere dejar el biberón

… Mi hijo sólo come algunos alimentos

… Se producen situaciones de estrés y deja de comer

… Mi hijo tarda mucho en comer

… Aplico estos métodos y se queda sin comer

… Mi hijo es obeso

… Llega el momento de introducir sólidos en la dieta de mi hijo

… Mi hijo sigue sin masticar

… No quiere dejar el biberón

… Mi hijo sólo come algunos alimentos

… Se producen situaciones de estrés y deja de comer

… Mi hijo tarda mucho en comer

… Aplico estos métodos y se queda sin comer

… Mi hijo es obeso

Hasta los 8 años

Niños con más de 8 años

Plan de comidas

Aprende a comer menos

Control del peso sí, pero sin obsesionarse

¡Adiós a las dietas!

Tener un menú familiar y respetarlo

Redefinir los caprichos a la hora de comer

Plan de comidas

Aprende a comer menos

Control del peso sí, pero sin obsesionarse

¡Adiós a las dietas!

Tener un menú familiar y respetarlo

Redefinir los caprichos a la hora de comer

Las buenas maneras, enemigas de la obesidad

… A mi hijo le da asco todo y se provoca arcadas o vómitos

… Mi hijo hace bolas con la comida

… Mi hijo tiene que empezar a comer solo

… Mi hijo se levanta constantemente de la mesa

… Mi hijo tiene «miedo» a comer

… Mi hijo pica y pica entre comidas

… Mi hijo come con la televisión

… Papá o mamá no comen

… Mi hijo come en el colegio pero en casa no

… Aparecen rachas de inapetencia

… Los abuelos no hacen lo mis

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