Tú eres la mejor madre del mundo

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Tú eres la mejor madre del mundo

Dr. José María Paricio

Fragmento

EresMejorMadre.html

Índice

Créditos

TÚ ERES LA MEJOR MADRE DEL MUNDO

Prólogo

Introducción

Cómo llegar a todo o casi sin sacrificarlo todo o casi

1. El embarazo: tiempo de gestación, tiempo de prepararse

Tiempo para empezar a querer

Tiempo de conocerlos

Tiempo de embarazo

Tiempo de compras, de regalos, herencias y trueques

Tiempo de preparar el nacimiento. Pública, privada o domicilio

Tiempo de hablarles

Saber más. Referencias

2. El nacimiento: respetado

La realidad de un pasado no tan anterior

La competencia sorprendente del recién nacido

Rutinas erróneas en la atención al recién nacido.

Antecedente históricos

De la reanimación obligada a la asistencia respetuosa y eficaz

Asistencia respetuosa al recién nacido y a la madre en el parto normal

Actuaciones justificadas tras el nacimiento normal: contacto y lactancia

Contacto precoz piel con piel entre madre e hijo

Lactancia materna precoz

Asistencia respetuosa a la madre y al bebé en situaciones problemáticas

Asistencia respetuosa a la madre y al bebé en una cesárea

Asistencia respetuosa a la madre y al bebé en una separación por hospitalización

Asistencia respetuosa a la madre y al bebé en el caso de fallecimiento del bebé

Reflexiones propias

Saber más. Referencias

3. La lactancia: materna

Breve recordatorio técnico

Formación de la mama

Anatomía de la mama

Funcionamiento de la mama para producir leche

Cultura femenina de amamantar

Propiedades de la leche materna y de la lactancia materna

Riesgos de no amamantar

Técnica de la lactancia materna

Los primeros días

Técnica, posturas, enganche

Problemas

No se coge, rechazo del pecho

No aumenta

Dolor del pecho

Enfermedades y situaciones especiales

Medicación y lactancia

Régimen de vida de la madre

Cuando todo ha fallado o no se desea. Lactancia mixta, lactancia artificial

Saber más. Referencias

4. Los primeros días. Que no cunda el pánico

El padre, la pareja

Cuando no hay pareja. La familia monoparental

La vuelta a casa

Tus fuerzas físicas

Tus fuerzas psíquicas. Tristeza puerperal. Depresión posparto

Saber más. Referencias

5. Dormir o no dormir. El sueño

¿Qué es el sueño?

Evolución del patrón del sueño

Lo que no hacer: técnicas de adiestramiento del sueño

Lo que hacer: cariño, mimos, conocimiento, rutinas, sentido común, paciencia y cuidarse

Cuidar al cuidador: Aprender a dormir los padres

¿Cómo y dónde ponerlos a dormir y hasta cuándo?

Trastornos del sueño en los primeros 3 años

El colecho: ¿técnica o estilo de vida?

Definición de colecho

Argumentos a favor del colecho

Prácticas comprobadas de colecho arriesgado («colecho mal hecho»)

Conclusiones

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6. La siguiente comida

El problema

Cuándo y por qué introducir la alimentación complementaria/p>

Hasta cuándo seguir amamantando

Cómo, qué y en qué orden introducir la alimentación complementaria

Qué no hacer

Qué hacer cuando las comidas son complicadas

Cuándo preocuparse

Epílogo

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7. La reincorporación al trabajo

Introducción

Cómo retrasar y aminorar la separación

Modificación de las condiciones laborales

Quién sustituye a la madre. Elección del sistema alternativo de cuidados

Cómo mantener la secreción de leche

Extracción de la leche

Almacenamiento de la leche

Descongelación de la leche

Administración de la leche u otros alimentos

Tretas, cosas útiles

Situaciones en las que es útil dominar la técnica de extracción de leche

Afrontando la separación

Epílogo

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8. Desarrollo motor, cognitivo y de comunicación

Los tres primeros años

Cronología del desarrollo durante los primeros tres años

Variaciones normales

Tiempos límites de alarma

El juego

Juegos interesantes para vuestro bebé en estos primeros años

Televisión, ordenadores, videojuegos y tabletas

Las horas de pantalla

Bilingüismo precoz o tardío. ¿A quién creer?

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9. Crianza y socialización

El trato dado a la infancia: una historia infamante

A favor de la infancia

Lo difícil de superar: la teoría del apego

Una vuelta de tuerca: la crianza con apego

La maternidad. Las madres

Hasta aquí la historia

La socialización

La base de la educación: el niño como persona. El respeto al niño

Niño bueno, niño malo. ¿Se porta bien?

Cómo afrontar el llanto

El cólico del lactante

Independencia y negativismo. Rabietas, berrinches, caprichos

Los celos

Control de esfínteres. El pipí y la caca

Actividad sexual

Cogerlos o no cogerlos

Los otros cuidadores. Abuelos. Cuidadoras. Guardería. Las separaciones

Los límites

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10. Enfermedades y accidentes

Enfermedades comunes

Las infecciones: virus y bacterias. Los antibióticos

La fiebre

Las convulsiones febriles

Los catarros respiratorios

Qué hacer

Qué no hacer

Cómo prevenir

Mitos no ciertos

La bronquiolitis

La diarrea o gastroenteritis

Cómo tratarla

El espasmo del llanto

Traumatismos, heridas y quemaduras

Prevención de infecciones: las vacunas

Prevención de accidentes

El botiquín doméstico

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11. Epílogo. Madres y maternidades

El mito de la buena madre. El origen de la culpa

Los sentimientos «negativos»

La culpa

Cómo sobreponerse

Agradecimientos

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TÚ ERES LA MEJOR MADRE DEL MUNDO

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