VERGARA , junio 2023
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Guía de gestión emocional
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Raquel López
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Raquel López es psicóloga y especialista en gestión emocional, autoestima y autocompasión. Actualmente pasa consulta en Madrid y online. Además, sus redes, desde donde divulga conocimientos para una vida más...
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Raquel López es psicóloga y especialista en gestión emocional, autoestima y autocompasión. Actualmente pasa consulta en Madrid y online. Además, sus redes, desde donde divulga conocimientos para una vida más plena, acumulan más de 130k seguidores.

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VERGARA , junio 2023

Guía de gestión emocional

Cómo sentir todo lo que no nos han enseñado a sentir


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Descubre cómo estar bien con uno mismo para estar bien con los demás.

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Hasta hace pocos años, se decía que nuestras emociones nos nublaban la razón y nos alejaban de nuestros propósitos. Sin embargo, los estudios recientes muestran que en realidad necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, nuestras emociones son una brújula que nos ayuda a entender quiénes somos, qué nos beneficia y nos perjudica, cuáles son nuestras necesidades...

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Hasta hace pocos años, se decía que nuestras emociones nos nublaban la razón y nos alejaban de nuestros propósitos. Sin embargo, los estudios recientes muestran que en realidad necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, nuestras emociones son una brújula que nos ayuda a entender quiénes somos, qué nos beneficia y nos perjudica, cuáles son nuestras necesidades y cómo podemos relacionarnos con los demás.

En este libro, Raquel López nos cuenta cómo funcionan, nos enseña a permitirnos sentirlas y utilizarlas a nuestro favor. La gestión emocional es el primer paso para construir una versión integrada de nosotros mismos, donde todas las partes sean validadas y den como resultado una persona fuerte, flexible y conectada consigo misma.

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Colección
VERGARA
Páginas
304
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
22-06-2023
Autor
Raquel López
Editorial
VERGARA
Dimensiones
141mm x 214mm
Colección
VERGARA
Páginas
304
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
2023-06-22
Autor
Raquel López
Editorial
VERGARA
Dimensiones
141mm x 214mm
9788419248602

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Raquel López es psicóloga y especialista en gestión emocional, autoestima y autocompasión. Actualmente pasa consulta en Madrid y online. Además, sus redes, desde donde divulga conocimientos para una vida más...
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Raquel López es psicóloga y especialista en gestión emocional, autoestima y autocompasión. Actualmente pasa consulta en Madrid y online. Además, sus redes, desde donde divulga conocimientos para una vida más plena, acumulan más de 130k seguidores.

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