GRIJALBO , febrero 2025
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Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida
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Sara Palau
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Sara Palau es una terapeuta experimentada, muy enérgica, con una amplísima experiencia en fobias, problemas de sueño, ansiedad, TDAH y otras temáticas afines. Su cercanía y honestidad le ha valido un hueco...
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Sara Palau es una terapeuta experimentada, muy enérgica, con una amplísima experiencia en fobias, problemas de sueño, ansiedad, TDAH y otras temáticas afines. Su cercanía y honestidad le ha valido un hueco importante tanto en consulta como en el entorno digital.

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GRIJALBO , febrero 2025

Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida

Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio


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Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma.

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En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos.

A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas

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En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos.

A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional -el tapping, el método socrático, el mindfulness y el eneagrama-, crea un libro tremendamente práctico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día.

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Sara Palau es una terapeuta experimentada, muy enérgica, con una amplísima experiencia en fobias, problemas de sueño, ansiedad, TDAH y otras temáticas afines. Su cercanía y honestidad le ha valido un hueco...
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Sara Palau es una terapeuta experimentada, muy enérgica, con una amplísima experiencia en fobias, problemas de sueño, ansiedad, TDAH y otras temáticas afines. Su cercanía y honestidad le ha valido un hueco importante tanto en consulta como en el entorno digital.

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