EDICIONES B , febrero 2025
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Me prometí que cambiaría pero sigo igual
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Andrea Rosario Sánchez
Andrea Rosario Sánchez Ver Más
Andrea Rosario Sánchez (Lleida, 1995) es psicóloga especializada en el ámbito sanitario y especialista en neuromarketing. Actualmente compagina su trabajo como psicóloga con el de divulgadora de contenido sobre...
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Andrea Rosario Sánchez (Lleida, 1995) es psicóloga especializada en el ámbito sanitario y especialista en neuromarketing. Actualmente compagina su trabajo como psicóloga con el de divulgadora de contenido sobre salud mental en TikTok y en su podcast Tu amiga psicóloga.

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EDICIONES B , febrero 2025

Me prometí que cambiaría pero sigo igual

Aprende a construir los hábitos que transformarán tu vida


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RETOMA EL CONTROL DE TU VIDA

Un método eficaz y realista para cambiar (¡por fin!) todo aquello que te aleja de tus metas y de la persona que quieres ser.

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RETOMA EL CONTROL DE TU VIDA

Un método eficaz y realista para cambiar (¡por fin!) todo aquello que te aleja de tus metas y de la persona que quieres ser.


Si te has repetido mil veces «voy a cambiar», pero no lo consigues y cada vez te frustras más, este libro es para ti.

Estás a punto de comenzar un viaje apasionante que te enseñará a alejarte de los hábitos que te impiden ser la versión de ti que te gustaría y te impulsará a avanzar hacia la vida que deseas.

* ¿Cómo funcionan los hábitos y la motivación?

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Si te has repetido mil veces «voy a cambiar», pero no lo consigues y cada vez te frustras más, este libro es para ti.

Estás a punto de comenzar un viaje apasionante que te enseñará a alejarte de los hábitos que te impiden ser la versión de ti que te gustaría y te impulsará a avanzar hacia la vida que deseas.

* ¿Cómo funcionan los hábitos y la motivación?

* ¿Por qué me bloqueo ante la perspectiva de fracasar otra vez?

* ¿Qué es lo que hace que un cambio sea duradero en el tiempo?

Ha llegado el momento de hacernos las preguntas correctas para entender qué puede estar fallando, cómo funciona tu cerebro ante el cambio y cuál es el enfoque necesario para conseguir una transformación auténtica y definitiva.

Aquí encontrarás herramientas prácticas para entender tus emociones, creencias y reacciones automáticas y vencer los obstáculos y resistencias que te impiden un cambio de hábitos realista y duradero.

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Andrea Rosario Sánchez (Lleida, 1995) es psicóloga especializada en el ámbito sanitario y especialista en neuromarketing. Actualmente compagina su trabajo como psicóloga con el de divulgadora de contenido sobre...
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Andrea Rosario Sánchez (Lleida, 1995) es psicóloga especializada en el ámbito sanitario y especialista en neuromarketing. Actualmente compagina su trabajo como psicóloga con el de divulgadora de contenido sobre salud mental en TikTok y en su podcast Tu amiga psicóloga.

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