Libros
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AGUILAR , septiembre 2019

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Shahroo Izadi es especialista en cambios de comportamiento. Licenciada en Ciencias Psicosociales y Psicología, está especializada en el control de adicciones y drogodependencias y en el control de recaidas. Su...
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Shahroo Izadi es especialista en cambios de comportamiento. Licenciada en Ciencias Psicosociales y Psicología, está especializada en el control de adicciones y drogodependencias y en el control de recaidas.

Su trabajo ha sido presentado en BBC Radio 1, Red, Psychologies, The Telegraph, The Pool, Marie Claire, Sheer Luxe, Grazia, Metro, Good Housekeeping, Evening Standard y Happiful entre otros. También fue elegida como una de las «Mujeres Inteligentes» de Red Magazine en 2018.

Ha impartido talleres de desarrollo personal y brindado servicios de capacitación y consultoría a las principales organizaciones de atención social y de salud del Reino Unido. También es coach en Amy's Place, una casa de recuperación para mujeres establecida por la Fundación Amy Winehouse.

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AGUILAR , septiembre 2019

El método de la amabilidad

Aprende a quererte y cambia todos los hábitos que te propongas

Shahroo Izadi

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No importa cuál sea el mal hábito o adicción que quieras cambiar. Este libro te enseña cómo hacerlo y cómo conseguir que sea para siempre.

Descripción

Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la única manera de conseguir cambios duraderos. La autora, basándose en su capacitación profesional y en su propia experiencia -consiguió perder 50 kilos y no recuperarlos-, nos enseña unos sencillos pasos que nos permitirán desarrollar nuestra fuerza de voluntad como si fuera un músculo, para que podamos mantener la m...

1. Haz un mapa de tus hábitos.
2. Establece tus propias metas.
3. Trátate con la amabilidad que realmente mereces.

Un libro clave para romper con malas costumbres y adicciones indeseables. Un método basado en tratarnos a nosotros mismos con la compasión y comprensión que normalmente reservamos para los demás. Funciona para todo: perder peso, reducir el consumo de alcohol, mejorar las relaciones o cambiar un trabajo aburrido por otro que nos motive.

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