VERGARA , abril 2025
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La inflamación bajo control
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Magda Nedza
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Magda Nedza , conocida en redes sociales como @magda_nutricionholistica , es dietista nutricionista, especializada en inflamación crónica del sistema digestivo.

Magda Nedza, conocida en redes sociales como @magda_nutricionholistica, es dietista nutricionista, especializada en inflamación crónica del sistema digestivo.

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VERGARA , abril 2025

La inflamación bajo control

Más de 40 recetas antiinflamatorias y 4 menús estacionales para optimizar tu salud


Formatos disponibles
20,01 €
21,06 €


Este libro estará disponible el 30-04-2025
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Descubre aquí cómo leerlo o reproducirlo.
Este libro estará disponible el 30-04-2025, pero puedes reservarlo en algunas de las siguientes opciones de compra:

4 menús estacionales y más de 40 recetas antiinflamatorias para tomar el control de tu salud.

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4 menús estacionales y más de 40 recetas antiinflamatorias para tomar el control de tu salud.


La inflamación crónica de bajo grado es un enemigo silencioso que afecta a nuestro bienestar: fatiga persistente, hinchazón, problemas digestivos, dolores articulares y dificultad para perder peso son solo algunas de sus señales.

En La inflamación bajo control descubrirás cómo la alimentación y el estilo de vida pueden ayudarte a reducir la inflamación y a recuperar tu bi

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La inflamación crónica de bajo grado es un enemigo silencioso que afecta a nuestro bienestar: fatiga persistente, hinchazón, problemas digestivos, dolores articulares y dificultad para perder peso son solo algunas de sus señales.

En La inflamación bajo control descubrirás cómo la alimentación y el estilo de vida pueden ayudarte a reducir la inflamación y a recuperar tu bienestar. Esta guía completa y práctica te dará las herramientas necesarias para hacer cambios sostenibles en tu día a día: explicaciones claras sobre la inflamación y su impacto en la salud, listas de alimentos antiinflamatorios por temporada, menús equilibrados y deliciosos, y más de cuarenta recetas fáciles y saludables.

Este libro te muestra el impacto de la inflamación crónica en la salud y te motiva a aprender a nutrir tu cuerpo para evitarla. En primer lugar, te recuerda la estrategia para combatir las causas y los síntomas más comunes: el ejercicio físico, una buena higiene del sueño, la gestión del estrés y una dieta antiinflamatoria equilibrada. Pero además te enseña a diseñar tus propios menús estacionales basados en alimentos antiinflamatorios y a elaborar recetas simples que garantizarán tu salud a largo plazo.

¡Es hora de tomar el control y sentirte mejor que nunca!

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Magda Nedza , conocida en redes sociales como @magda_nutricionholistica , es dietista nutricionista, especializada en inflamación crónica del sistema digestivo.

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