La auténtica felicidad

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La auténtica felicidad

Martin E.P. Seligman

Fragmento

Creditos

Título original: Authentic Hapiness

Traducción: Mercè Diago y Abel Debritto

1.ª edición: enero, 2017

Consell de Cent, 425-427 - 08009 Barcelona (España)

ISBN DIGITAL: 978-84-9069-650-7

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Dedicatoria

Este libro está dedicado a mi esposa,

Mandy McCarthy Seligman,

cuyo amor ha conseguido que la segunda parte de mi vida

sea mucho más feliz y grata de lo que jamás llegué a imaginar.

Contenido

Portadilla

Créditos

Dedicatoria

Trascender

Prefacio

Primera Parte. EMOCIONES POSITIVAS

Capítulo Uno. Sentimiento positivo y personalidad positiva

Capítulo Dos. De cómo la psicología perdió el rumbo y yo encontré el mío

Capítulo Tres. ¿Por qué molestarse en ser feliz?

Capítulo Cuatro. ¿Se puede ser más feliz de forma duradera?

Capítulo Cinco. Satisfacción con el pasado

Capítulo Seis, Optimismo sobre el futuro

Capítulo Siete. Felicidad en el presente

Segunda Parte. FORTALEZAS Y VIRTUDES

Capítulo Ocho. Renovar las fortalezas y virtudes

Capítulo Nueve. Sus fortalezas personales

Tercera Parte. EN LOS ÁMBITOS DE LA VIDA

Capítulo Diez. El trabajo y la satisfacción personal

Capítulo Once. La vida amorosa

Capítulo Doce. La educación de los hijos

Capítulo Trece. Repetición y resumen

Capítulo Catorce. Sentido y propósito

Apéndice. Terminología y teoría

Agradecimientos

Notas finales

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TRASCENDER

Escher tenía razón.

Los hombres suben y bajan escaleras a la vez,

la mano dibuja a la mano que la dibuja,

y una mujer se suspende

sobre sus propios hombros.

Sin ti y sin mí el universo es sencillo,

gobernado con la regularidad de una cárcel.

Las galaxias giran por unos arcos estipulados,

las estrellas desaparecen a la hora indicada,

los cuervos vuelan hacia el sur

y los monos están en celo cuando toca.

Pero nosotros, a quienes el cosmos moldeó

durante miles de millones de años

para encajar en este lugar, sabemos que fracasó.

Porque podemos cambiar nuestro molde,

alargar un brazo por entre los barrotes

y, como Escher, sacarnos.

Y mientras las ballenas

están eternamente confinadas en los mares,

ascendemos por las olas,

y miramos la tierra desde la nubes.

De Look Down from Clouds (Marvi

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