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Nutrición, belleza y fitness ···

Fitness y cuidado corporal Libros para cuidarte ···

No Ficción ···

En forma a los 40 (Men's Health)

Recupera la forma en 3 meses y mantente más fuerte, más fibrado y más musculado para siempre. Con el equipo de expertos de Men's Health España

Men's Health

Jorge Fernández

GRIJALBO , mayo 2016

Pertenece a la serie «Men\'s Health»

¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? ¡Bienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevo yo: más fuerte, más delgado y más feliz.

¡RECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (...y no vuelvas a perderla).

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Descripción
Detalles del producto

¿Quieres perder peso, ganar músculo, y sentirte y parecer más joven que nunca? ¡En forma a los 40 de Men's Health puede ayudarte a conseguirlo!

Este libro es todo lo que necesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque lleves años sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite un serio repaso).

En forma a los 40 es una guía repleta de planes de nutrición, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como un guante a tu trepidante estilo de vida... y a tu edad.

- Descubre los 10 alimentos quemagrasa que debes comer a diario para rebajar 500 calorías cada día sin darte apenas cuenta.
- Entrena solo 20 minutos al día y luce mejor cuerpo que cuando tenías 30 años.
- Aprende los ejercicios para acabar con esa barriga, blindarte contra el dolor de espalda, deshacerte del estrés...
- Reduce el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la edad usando 30 remedios naturales.
- Y, sobre todo, disfruta de los mejores años de tu vida.

En forma a los 40 de Men's Health es la guía más completa para quienes buscan reinventarse en una etapa crucial de sus vidas.

¿Y tú? ¿Vas a seguir poniéndote excusas?

¿Quieres perder peso, ganar músculo, y sentirte y parecer más joven que nunca? ¡En forma a los 40 de Men's Health puede ayudarte a conseguirlo!

Este libro es todo lo que necesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque lleves años sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite un serio repaso).

En forma a los 40 es una guía repleta de planes de nutrición, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como un guante a tu trepidante estilo de vida... y a tu edad.

En forma a los 40 de Men's Health es la guía más completa para quienes buscan reinventarse en una etapa crucial de sus vidas.

¿Y tú? ¿Vas a seguir poniéndote excusas?

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Colección: Vida activa y deporte
Páginas: 256
Traductor: Eva Cañada Valero
Serie-Saga: Men\'s Health
Target de edad: Adultos
Tipo de encuadernación: Tapa blanda con solapas
Idioma: ES
Fecha de publicación: 19-05-2016
Autor: Jorge Fernández
Men\'s Health
Editorial: GRIJALBO
Dimensiones: 150mm x 214mm

Colección
Vida activa y deporte

Páginas
256

Traductor
Eva Cañada Valero

Serie-Saga
Men\'s Health

Target de edad
Adultos

Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas

Idioma
ES

Fecha de publicación
2016-05-19

Autor
Jorge Fernández
Men\'s Health

Editorial
GRIJALBO

Dimensiones
150mm x 214mm

Referencia 9788416449316

Formatos disponibles

Tapa blanda con solapas

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Men's Health

Men's Health es la revista masculina de estilo de vida más vendida del mundo. Creada en 1987 en Pensilvania (Estados Unidos), cuenta con 41 ediciones en 65 países y con más de 35 millones de lectores en todo... Leer más

Men's Health es la revista masculina de estilo de vida más vendida del mundo. Creada en 1987 en Pensilvania (Estados Unidos), cuenta con 41 ediciones en 65 países y con más de 35 millones de lectores en todo el mundo, y ha conseguido posicionarse como una marca global reconocida internacionalmente.

En España está presente desde abril de 2001, y su edición impresa llega cada mes a más de 300.000 lectores. Es la revista masculina de estilo de vida con más seguidores en las redes sociales y también es líder en soporte digital gracias a la web www.menshealth.es y a su edición para tablet.

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Jorge Fernández

Jorge Fernández , nacido en 1972 y licenciado en Educación Física, es presentador de televisión y fue jugador profesional de baloncesto en la liga ABC. Apasionado del deporte, ha protagonizado dos veces la portada... Leer más

Jorge Fernández, nacido en 1972 y licenciado en Educación Física, es presentador de televisión y fue jugador profesional de baloncesto en la liga ABC. Apasionado del deporte, ha protagonizado dos veces la portada de la revista Men's Health.

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