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El switch del metabolismo
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El switch del metabolismo

GRIJALBO ILUSTRADOS , enero 2021

¡Enciende y regula tu metabolismo con ayuno intermitente, ciclado de proteínas y keto!

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«El switch del metabolismo es un cambio de paradigma en la forma en la que pensamos sobre la salud y en cómo evitar el declive y la enfermedad. ¡Es un libro que debes leer!». Mark Hyman, autor de los bestseller La solución del azúcar en la sangre y Come grasa y adelgaza Dentro de cada uno de nosotros hay un mecanismo antiguo... Leer más

«El switch del metabolismo es un cambio de paradigma en la forma en la que pensamos sobre la salud y en cómo evitar el declive y la enfermedad. ¡Es un libro que debes leer!». Mark Hyman, autor de los bestseller La solución del azúcar en la sangre y Come grasa y adelgaza

Dentro de cada uno de nosotros hay un mecanismo antiguo llamado autofagia que elimina los materiales tóxicos, inicia la quema de grasa y protege las células para que no se vuelvan disfuncionales o cancerosas. Y cuando se activa, no sólo retrasa el proceso de envejecimiento, sino que también puede optimizar la función biológica en su conjunto, ayudando a evitar todo tipo de enfermedades y proporcionándonos una vida saludable que nunca pensamos que fuera posible. Es simplemente girar el switch de nuestro cuerpo hacia la vida plena. Pero ¿cómo dar ese giro?, ¿qué alimentos y qué tipos de ejercicio encienden la autofagia y cuáles la apagan? El ayuno es un gran aliado de este mecanismo, pero ¿con qué frecuencia y por cuánto tiempo debemos hacerlo? Las respuestas a éstas y más preguntas las podrán encontrar en El switch del metabolismo, un libro respaldado por datos científicos de vanguardia y una galería de pautas a seguir para obtener resultados duraderos.

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Colección
VITAL
Páginas
200
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2021-01-22
Editorial
GRIJALBO
Colección
VITAL
Páginas
200
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2021-01-22
Editorial
GRIJALBO
9786073198608
2021-01-22
James W. Clement
James W. Clement
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JAMES W. CLEMENT es un abogado y empresario convertido en científico investigador que ha dedicado las últimas dos décadas a comprender la ciencia de la extensión de la vida. Él es mejor conocido por su Estudio de... Leer más

JAMES W. CLEMENT es un abogado y empresario convertido en científico investigador que ha dedicado las últimas dos décadas a comprender la ciencia de la extensión de la vida. Él es mejor conocido por su Estudio de Investigación Supercentenario, que comenzó en 2010 con el profesor George M. Church de la Facultad de Medicina de Harvard. A través de colaboraciones mundiales y en su propio laboratorio en Gainesville, Florida, se enfoca en avanzar en descubrimientos biomédicos de vanguardia para que la humanidad pueda aprovechar estos avances antienvejecimiento. Visítalo en jameswclement.com o síguelo en Twitter @JamesWClement.

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