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Diet coach

Diet coach

GRIJALBO , abril 2012

El entrenador personal que te ofrece trucos rápidos, estrategias simples y consejos que no fallan

Esta pequeña guía es todo lo que necesitas para perder peso y conseguir una relación con la comida más feliz y sana. Las dietas por sí solas no suelen funcionar, o no del todo. Cuando hacemos dieta estamos demasiado centrados en qué podemos comer y no nos fijamos en cómo comemos ni cómo nos sentimos. Kimberly Willis sabe que la única... Leer más

Esta pequeña guía es todo lo que necesitas para perder peso y conseguir una relación con la comida más feliz y sana.

Las dietas por sí solas no suelen funcionar, o no del todo. Cuando hacemos dieta estamos demasiado centrados en qué podemos comer y no nos fijamos en cómo comemos ni cómo nos sentimos.

Kimberly Willis sabe que la única forma de mantener el peso ideal de forma definitiva es haciendo cambios fundamentales en el modo de pensar y de relacionarnos con la comida.

Diet Coach se centra más en ti que en los alimentos, para ayudarte a superar las ansias de comer y a tomar, de una vez por todas, el control de tus hábitos alimentarios tanto si sigues una dieta como si no. Ya sea a través de frases clave, de sencillas técnicas para distraer tu ansiedad o tomándote tu tiempo para saborear cada bocado, en este libro encontrarás estrategias y métodos muy simples que realmente funcionan.

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Colección
Nutrición y dietas
Páginas
208
Traductor
Ana Alcaina Pérez
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
2012-04-01
Autor
Kimberley Willis
Editorial
GRIJALBO
Colección
Nutrición y dietas
Páginas
208
Traductor
Ana Alcaina Pérez
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
2012-04-01
Autor
Kimberley Willis
Editorial
GRIJALBO
9788425347566
2012-04-01
Kimberley Willis
Kimberley Willis
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Kimberly Willis es una especialista de éxito en pérdida de peso que imparte cursos tanto a nivel individual como de grupo. Con su novedoso programa que incluye la hipnoterapia, las técnicas de liberación... Leer más

Kimberly Willis es una especialista de éxito en pérdida de peso que imparte cursos tanto a nivel individual como de grupo. Con su novedoso programa que incluye la hipnoterapia, las técnicas de liberación emocional y la programación neurolingüística, ayuda a sus clientes a adelgazar de forma natural y a conseguir un cuerpo más sano y más feliz.

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