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PLAZA & JANÉS , junio 2022

Somos cíclicas

El método que te ayuda a entenderte, cuidarte y entrenar según tu ciclo menstrual


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¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo?

Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual.

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¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo?

Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual.


Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer ...

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Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes.

Somos cíclicas apuesta por el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía del cuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en una compañera de vida. Moverse ayuda y empodera.

Somos cíclicas es mucho más que un manual de entrenamiento, es una filosofía de vida.

Sobre el libro han dicho:
«Este libro es una herramienta muy poderosa para aprender más sobre nosotras mismas, guiarnos y, en definitiva, manejarnos mejor en el mundo actual, independientemente de cuál sea nuestra profesión u ocupación.»
Patricia Conde

«Lo que se encuentra en estas páginas hubiera sido un buen manual para mi época como gimnasta profesional. Quizá por eso voy a seguir redescubriéndome gracias a ella y a los profesionales que hicieron posible este trabajo.»
Almudena Cid

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Colección
OBRAS DIVERSAS
Páginas
232
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
16-06-2022
Editorial
PLAZA & JANES
Dimensiones
160mm x 230mm
Colección
OBRAS DIVERSAS
Páginas
232
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
2022-06-16
Editorial
PLAZA & JANES
Dimensiones
160mm x 230mm
9788401028038

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