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El tigre
Claudia Fernández
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The Feel Good Book
Un libro para mejorar la relación con nuestro cuerpo, la comida y nosotras mismas
BRUGUERA
, septiembre 2022
Descubre The Feel Good Book, un libro para hacer las paces con tu cuerpo y con tu relación con la comida.
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¿Te sientes culpable al comer ciertos alimentos? ¿Comparas tu cuerpo con el de otras personas? Cuando te miras al espejo, ¿lo primero que ves es lo que no te gusta?
La relación con nuestro cuerpo no siempre es fácil, y muchas veces llegamos a obsesionarnos, haciendo que nuestra relación con el deporte, con la comida y con nosotras mismas se vuelva complicada. Sin embargo, es algo en lo que podemos trabajar para conseguir que habitar nuestro cuerpo deje de ser una tortura.
El objetivo de este libro es animarte a dar el paso de conocerte, escucharte y priorizarte (porque eso de quererte es difícil y empezar por priorizarte es mucho más sencillo).
De la mano de Clau Fernández, divulgadora y creadora de contenidos, que promueve en sus redes un estilo de vida saludable que nos haga sentir felices y una relación sana con la comida y con nuestros cuerpos a través de la alimentación intuitiva y de escuchar nuestro cuerpo y sus necesidades.
Un libro para aprender a sentirte bien contigo misma, con teoría, ejercicios y propuestas que te ayudarán a cuidarte y a disfrutar más de la vida, porque, querida: ¡es el momento de dejar de sufrir!
The Feel Good Book te ayudará a:
-Dar el paso para conocerte a ti misma.
-Aprender a escuchar a tu cuerpo y priorizarte.
-Desarrollar una relación sana con la comida y con tu cuerpo.
- Colección
- Bruguera Tendencias
- Páginas
- 192
- Target de edad
- Adultos
- Tipo de encuadernación
- Tapa blanda con solapas
- Idioma
- ES
- Fecha de publicación
- 22-09-2022
- Autor
- Claudia Fernández
- Editorial
- BRUGUERA
- Dimensiones
- 165mm x 195mm
9788402426581
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Claudia Fernández
Ver Más Claudia Fernández es divulgadora y creadora de contenidos. En sus redes sociales promueve un estilo de vida que prioriza la salud mental e incentiva la creación de una relación sana con nuestros cuerpos y con la...
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Claudia Fernández es divulgadora y creadora de contenidos. En sus redes sociales promueve un estilo de vida que prioriza la salud mental e incentiva la creación de una relación sana con nuestros cuerpos y con la comida a través del autoconocimiento y de la alimentación intuitiva. Además, ayuda a personas en su transición al veganismo y hacia un consumo más sostenible. The Feel Good Book es su primer libro.
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