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Tu ciclo vital
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Tu ciclo vital

GRIJALBO ILUSTRADOS , junio 2018

¡Aprovecha al máximo el poder de tu reloj genético para optimizar tu actividad física, perder peso y dormir como nunca!

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Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna... Leer más

Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología.

Durante milenios, el ayurveda ha enfatizado la importancia deuna rutina saludable para prosperar, y en esta guía revolucionaria el doctor Suhas G. Kshirsagar combina su profundo conocimiento de esta disciplina tradicional con los últimos descubrimientos de la cronobiología y la genética para enseñarnos, a través de test fáciles de aplicar y un plan holístico de 30 días, a balancear nuestros hábitos cotidianos y a encontrar las rutinas estacionales personalizadas que nuestro cuerpo realmente necesita. Trabaja en armonía con los ritmos naturales de tu cuerpo, no en su contra, y diseña la rutina óptima que transformará tu salud y tu vida para siempre.

PRÓLOGO DE DEEPAK CHOPRA

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Colección
VITAL
Páginas
224
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2018-06-29
Autor
Suhas G. Kshirsagar
Editorial
GRIJALBO
Colección
VITAL
Páginas
224
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2018-06-29
Autor
Suhas G. Kshirsagar
Editorial
GRIJALBO
9786073169769
2018-06-29
Suhas G. Kshirsagar
Suhas G. Kshirsagar
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El doctor Suhas G. Kshirsagar es un líder internacionalmente reconocido en el campo de la medicina tradicional ayurvédica, la cual enfatiza un acercamiento completo y comprensivo de la salud corporal. Es autor del... Leer más

El doctor Suhas G. Kshirsagar es un líder internacionalmente reconocido en el campo de la medicina tradicional ayurvédica, la cual enfatiza un acercamiento completo y comprensivo de la salud corporal. Es autor del bestseller La dieta de fuego. Además de dirigir su clínica privada en Santa Cruz, California, frecuentemente comparte el escenario con muchos de los principales pioneros en los círculos de salud y bienestar, incluyendo a Deepak Chopra, Anthony Robbins y Wayne Dyer. Es, además, un orador clave en varias instituciones ayurvédicas a nivel mundial.

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