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La dieta de los puñados
La dieta de los puñados
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La dieta de los puñados

La dieta de los puñados

AGUILAR , enero 2020

Sin contar calorías. Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo). Sin ingredientes prohibidos: tú eliges. Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado.

La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo : el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida. Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en una «caja de almuerzo», es decir, en un solo plato, que... Leer más

La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida.

Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en una «caja de almuerzo», es decir, en un solo plato, que cumplirá una sencilla regla: uno o dos puñados de verduras, un puñado de proteínas y un puñado de hidratos de carbono, además de una cucharada de grasa. El libro, repleto de fotografías e ilustraciones, incluye un detallado plan de nueve días con recetas sencillas tanto para hombres como para mujeres. Una dieta que se adapta a tu vida cotidiana y, lo que es más importante, mantiene el peso a largo plazo.

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Colección
CUERPO Y MENTE
Páginas
272
Traductor
Martin Ariel Schifino
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Flexibook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2020-01-01
Autor
Suzy Wengel
Editorial
AGUILAR
Colección
CUERPO Y MENTE
Páginas
272
Traductor
Martin Ariel Schifino
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Flexibook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2020-01-01
Autor
Suzy Wengel
Editorial
AGUILAR
9788403519961
2020-01-01
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Suzy Wengel
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Suzy Wenger, madre de 5 hijos, se interesó por el nutricionismo en su segundo embarazo y ha obtenido un gran éxito en Dinamarca con esta dieta. Ella misma perdió 54 kg con él.

Suzy Wenger, madre de 5 hijos, se interesó por el nutricionismo en su segundo embarazo y ha obtenido un gran éxito en Dinamarca con esta dieta. Ella misma perdió 54 kg con él.

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