Por qué no debemos hablar del cuerpo de los demás (ni de su forma de ser)
Emociones 5 minutos

Por qué no debemos hablar del cuerpo de los demás (ni de su forma de ser)

Juzgar a alguien por su físico, hablar del cuerpo de los demás, de su pelo, de lo que nos gusta o de lo que nosotros haríamos en su lugar, es algo que no deberíamos permitirnos en ningún caso. Te contamos por qué.

ALEJANDRA MELÚS

Experta en Atención Temprana y primera infancia

@melusalejandra

Educar en el respeto a uno mismo y en el respeto a los demás es fundamental en la vida de uno y esto parte de varias premisas. Respetarse a uno mismo es saber poner límites, tanto a nosotros mismos como a los que nos rodean. Por eso, es esencial comprender que respetarse es ser compasivo con uno mismo, entender que estamos en este mundo para aprender, para hacer un camino donde la enseñanza es diaria y donde las oportunidades están en cada situación que nos rodea.

Esto también implica comprender que la perfección no existe o no como hasta ahora habíamos pensado o nos habían vendido que era. Pero, ¿qué es ser perfecto? Este concepto es tan subjetivo y variable que no podemos establecerlo en un sólo criterio. Porque todo parte de la persona que lo valore, que lo observe y evalúe.

Así, no podemos olvidar que nuestros errores son siempre oportunidades de aprendizaje. Atreverse y equivocarse o no alcanzar el objetivo deseado, es un aprendizaje enriquecedor, no un fracaso como muchas veces hemos oído. Estar activo, buscar el camino, perseguir tus metas, hallar soluciones, es siempre una opción exitosa, aunque el objetivo final no se acabe logrando. Pero no es tan importante la meta como el camino y los objetivos alcanzados para llegar a ella.

Te contamos todo esto para que tengas muy en mente que nosotros somos nuestro más fiel e incondicional compañero de vida; que lo único que tenemos asegurado respecto a quién nos acompañará a lo largo de ésta, somos nosotros mismos. 

Y esto no quiere decir que no vayamos a tener otros acompañantes, que seguro que sí los tendremos, pero lo que sí está asegurado es que a quien más tenemos que cuidar y querer es a nosotros mismos. Sin caer en el egocentrismo ni en el narcisismo, pero comprendiendo que amarse a uno mismo es cuidar de nuestro motor de vida. Por eso, cuidar de nuestro cuerpo, alimentarlo bien, favorecer su descanso, entrenarlo, cuidar de su salud mental, darle aquello que le permita crecer y ser, es fundamental para permitirle crecer en plenitud.

Antes de continuar, te proponemos cinco cuentos para afianzar todo esto que te estamos contando. Cinco títulos que nos ayudarán a entender mejor los límites que tenemos que establecer a la hora de valorar a los demás. Allá van:

«Nos tratamos bien», de Lucía Serrano

Este clásico de la autora nos habla sobre la importancia del respeto a los demás, de compañerismo, la empatía, la atención a la diversidad, la escucha, abrir la mirada y comprender más allá de nosotros mismos. Esta edición diseñada para los más pequeños, es perfecta para ir introduciéndoles en estos valores fundamentales.

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«Casi», de Peter H. Reynolds

Un álbum ilustrado que nos enseña que la opinión de los demás no es la única que existe. Que si dejamos volver lejos nuestra imaginación y creatividad, seguro que llegaremos muy alto. Tan sólo hay que cambiar la manera de verlo.

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«Conociendo mis emociones siento y pienso mejor», de Francisco Villar

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«Tu cuerpo mola», de Cristina Torrón (Menstruíta) y Marta Torrón

Las autoras nos hablan sobre cómo cuidar de nuestro cuerpo, quererlo, escucharlo, entender su funcionamiento… Un libro que habla sobre el cuerpo de la mujer, ideal para mayores de 8-9 años.

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«Fuera etiquetas», de Lucía Serrano

Escrito e ilustrado por la propia Lucía Serrano, este cuento habla sobre el poder de las palabras. Emplear etiquetas para referirse a los demás a veces hace que nos encasillemos en ellas, sin permitirnos ser libremente.

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Una vez afianzada toda la información visualizándola a través de los cuentos, seguimos aquí con otro buen puñado de consejos fundamentales para entender por qué no debemos hablar del cuerpo de los demás ni de su forma de ser. Y es que tenemos muy integrado que debemos cuidar a aquellos que nos rodean y a quienes queremos, pero no lo tenemos tan asumido respecto a nosotros mismos, cuando esto debería ser un aprendizaje básico a lo largo de nuestra infancia y de toda nuestra vida.

Hay algunas claves esenciales que podemos transmitir a nuestros niños y niñas para educarles en estos valores:

Nuestro cuerpo es único 

Nuestro cuerpo es funcional

Nuestro cuerpo nos lleva y nos trae

Nuestro cuerpo nos permite disfrutar

Nuestro cuerpo es maravilloso

Nuestro cuerpo es sólo nuestro 

Nuestro cuerpo es poderoso

Y lo mismo sucede cuando nos relacionamos con los demás y caemos en conductas que a veces están muy enraizadas socialmente, como pueden ser el hablar de los demás, contar situaciones de otros sin estar estos presentes, comentarle a alguien cómo ha cambiado su cuerpo o lo que nos gusta o no de él, opinar sobre la ropa que llevan otros, hablar delante de todos sobre temas privados o íntimos… Todas estas conductas que resultan aún muy arraigadas en nuestra sociedad, comienzan a cuestionarse y son muchos los profesionales que abogan por un cambio que venga establecido desde la infancia.

Lo primero sería dar ejemplo. Establecer un entorno donde estas conductas no son habituales. Que el niño o la niña no encuentre común que se realicen y lleven a cabo en su entorno.

Si aún así aparecen, ya que puede haber momentos donde nos relacionemos con otros y sí se den situaciones de este tipo, o el niño esté en otro ambiente y esto aparezca, intentaremos tratar la situación con naturalidad, explicándole al niño el por qué no es positivo hablar así de otros, haciendo que empatice, piense, reflexione o trate de sentirse como se sentiría la otra persona.

La regla de los 10 segundos: se trata de no decir aquello que no pueda resolverse o mejorarse en 10 segundos, con la intención siempre de ayudar. Por ejemplo, podremos decirle a la otra persona que tiene un moco en la nariz o una mancha de comida en el labio, pero no diremos cómo nos parece su peinado, qué opinión tenemos sobre su ropa o si vemos delgada o gorda a esa persona.

Es esencial, desde la primera infancia, que los niños y las niñas no se sientan con el derecho y el poder de criticar u opinar de los demás, entendiendo que la sociedad es diversa, que no existe una única opción, sino que las diferencias son lo que nos hace ser una población enriquecida, nutrida y próspera.

Para ello es fundamental que les eduquemos sin etiquetas, acompañando su infancia sin emplear etiquetas. Parece obvio pero hemos crecido siendo una generación en la que las etiquetas se empleaban de forma habitual y continua, sin mala intención pero con unas consecuencias evidentes sobre la autoestima de quien las recibe.

Podemos hacernos tres preguntas para saber si podemos o no decir algo al otro: ¿puedo herirle con mi comentario? Si es así, no lo diré, ¿me gustaría a mí escuchar el comentario que voy a decir? Si la respuesta es no, no lo haré. Y la última sería, ¿con este comentario mejoro la vida del otro? Si la respuesta es no, no lo diremos.

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