¿Qué hacer para que mi hijo sea feliz?
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¿Qué hacer para que mi hijo sea feliz?

¿Hay algo que nos preocupe más a los padres y a las madres que la felicidad de nuestros hijos? Y en muchas ocasiones no sabemos si pasar más tiempo con ellos, hacerles más regalos o dejarles que hagan lo que quieran con tal de verles sonreír. 

Hoy, Alejandra Melús nos da las claves definitivas para lograr que nuestros hijos sean felices. Pero de verdad. 

ALEJANDRA MELÚS

Experta en Atención Temprana y primera infancia

@melusalejandra

No hay mayor deseo para una familia que que sus hijos e hijas sean felices.

Si hubiera una única cosa que los padres o las madres pudieran pedir cuando nacen sus hijos, seguro que la felicidad estaría dentro del top 3.

Y es que no podemos negar que la vida no deja de tener muchas preocupaciones, que es un reto continuo y las familias deseamos por encima de todo, el bienestar de los nuestros, tanto a nivel físico, como emocional.

¿Qué es la felicidad?

La felicidad no es solo cuestión de mirar alrededor, de mirar al mundo que nos rodea, sino en gran parte es mirar hacia adentro, en nuestro interior, comprendiendo que nosotros tenemos la clave para tener una actitud feliz, de confianza, seguridad y paz en nuestro día a día.

Después de estas recomendaciones de algunos de mis libros favoritos, que me han ayudado a conseguir que mis hijos sean felices, te doy algunas claves para que tú también lo logres. 

«De mayor quiero ser... feliz», de Anna Morató

6 entrañables cuentos para conseguir que los niños aprendan a ser felices desde pequeños. Temas tan importantes como el poder de las palabras, el valor de las cosas, la actitud frente a los otros, la confianza en uno mismo, la autoestima y la gestión de la frustración...

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Seis cuentos para los más pequeños sobre las emociones y cómo aprender a gestionarlas. Un libro para educar las emociones desde la positividad.
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«La joya interior», de Anna Llenas

Anna Llenas habla en su libro La joya interior, sobre la importancia de cultivar nuestro yo interior, nuestro ser más esencial y único. El que nos diferencia de todo y todos. Anna nos recuerda lo esencial que es mirar hacia adentro, en nuestro interior y olvidarnos del ruido de fuera, de todo lo que el exterior nos distrae de lo esencial.

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Kai y Emma 5 - Una noche fuera de casa

Una nueva entrega de Kai y Emma, la colección de Míriam Tirado para familias reales.
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«Nos tratamos bien», de Lucía Serrano

Lucía Serrano nos muestra en su cuento Nos tratamos bien, todos esos valores esenciales para ser felices y hacer la vida de los demás más feliz. Si todos tuviéramos estos valores de los que habla la autora, el mundo sería un lugar mucho más amable, respetuoso y feliz.

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Un nuevo libro Lucía Serrano, autora súper ventas, sobre la amistad, el respeto y la importancia de tratarnos bien.
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«Ser feliz en Alaska», de Rafael Santandreu

Rafael Santandreu, autor de Ser feliz en Alaska, uno de los psicólogos más prestigiosos del país, nos habla de cómo llevar a cabo un método contrastado científicamente para ser adultos sanos y fuertes emocionalmente a través de la psicología cognitiva. Un libro que nos ayudará a los adultos a acompañar la infancia de nuestros niños y así ofrecer un modelo adecuado para educar en la felicidad, además de obtener herramientas para sentir y ofrecer la seguridad y estabilidad emocional deseada.

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El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.
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«El cumpleaños de Elmer», de David Mckee

Uno de los títulos que pueden acercarnos sin duda a grandes valores y que nos hará sonreír y sentir esa felicidad tan ansiada es, Elmer. 

En esta ocasión El cumpleaños de Elmer, un título para celebrar el 35 aniversario del elefante más conocido y especial del mundo. donde sus amigos fingirán no recordar su cumpleaños y un gran pastel será protagonista de todo este día. Además el cuento incluye ideas para celebrar tu propio cumpleaños, con guirnaldas, recetas, manualidades…

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«El monstruo de los abrazos. Mi cuerpo es solo mio», de Mar López

Mar López, la reconocida pediatra mallorquina, nos habla de la importancia de respetar el cuerpo y espacio de los demás a través de su cuento El monstruo de los abrazos. Mi cuerpo es solo mío,  donde su protagonista el monstruo Achuchones a veces no entiende que a su amiga no le apetece un abrazo, aunque el monstruo lo haga con la mejor de sus intenciones. Enseñar a nuestros hijos a poner límites y a respetar su cuerpo es parte fundamental de su felicidad presente y futura.

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«Cuentos con corazón», de Helena Ruiz Pino

Helena Ruiz Pino, creadora del método My Family Lab, educadora en crianza respetuosa, nos habla en su título Cuentos con corazón, a través de sis historias sobre emociones del día a día y herramientas para acompañarlas adecuadamente.

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Pero, ¿existe la clave de la felicidad?

Anna Morató García nos explica en De mayor quiero ser… feliz, algunas de estas claves que nos encantaría compartir contigo:

• Ser feliz es tener metas y confianza en uno mismo para mejorar y prosperar.

• Cuando surgen problemas y dificultades, afrontarlos con optimismo y confianza.

• Saber tolerar la frustración.

• Sentirse bien con uno mismo.

• La felicidad es cómo nosotros decidimos reaccionar ante las cosas que nos pasan

• La felicidad es cómo hacemos el camino de la vida

• Ser feliz es una decisión. Es la suma de muchas decisiones diarias. Es la actitud

La autora de «De mayor quiero ser… feliz 3», nos expone:

• La felicidad no se busca fuera, sino dentro de uno mismo

• Debo sentirme responsable de mi vida y está en mis manos mejorar, salir y avanzar a mi ritmo, incluyendo pedir ayuda

• Debemos alimentar a nuestras hormonas desde el interior, y no desde el exterior, es decir, con aficiones, música, ejercicio, sueño, agradecimiento, naturaleza, risa, abrazos, amabilidad o generosidad

• Hay que tener en cuenta lo importantes que son nuestros hábitos. Estos determinan nuestro estilo de vida.

Estas son algunas de las claves para educar en la felicidad a nuestros hijos, sin olvidar que todas las emociones son necesarias para poder caminar por la vida y disfrutarla en plenitud.

Existen emociones más cómodas de sentir y otras que nos producen rechazo e incomodidad, como pueden ser el miedo, la rabia, la ira, la frustración, la ansiedad o la tristeza, pero también necesarias e imprescindibles para poder vivir.

Para tratar de ser felices y estar alineados con este sentimiento y este estado, es necesario saber que la felicidad no es algo que pueda permanecer de manera continua en nosotros a través de la risa, sino que la felicidad es mucho más que estar contento, es un estado de paz, de calma, de seguridad, de tranquilidad, donde sentimos estar acorde a nuestros valores, a nuestros propósitos.

¿Cómo puedo hacer para que mi hijo sea feliz?

• Favorece la confianza en sí mismo

• Potencia su autoestima

• Proporciona autonomía en todas las tareas del día a día

• Alienta sus sueños y objetivos

• Acompaña sus ilusiones 

• Ofrécele seguridad

• Cultiva hábitos saludables: buen descanso, ejercicio, alimentación variada y sana...

• Juega cada día con tus hijos y recuerda que su tiempo de juego es sagrado

• Favorece valores tales como: la empatía, la generosidad, la solidaridad, la amabilidad…

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