Hablamos con… Anna Salvia, autora de «La regla mola si sabes cómo funciona»
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Hablamos con… Anna Salvia, autora de «La regla mola si sabes cómo funciona»

La relación que tenemos las mujeres con nuestro cuerpo y con la menstruación se fabrica desde muy pequeñas. A menudo está llena de silencios, de tabús y de miedos. Pero puede convertirse en un camino apasionante de autodescubrimiento y bienestar para todas las chicas si tienen acceso a la información necesaria. Sigue leyendo si quieres acompañarnos en ese camino. 

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Entendemos de libros que molan

Para hablar de este camino, de las diferentes fases del ciclo menstrual, de las señales a las que se debe estar atenta y de los cambios tanto físicos como emocionales que conlleva, Anna Salvia ha escrito La regla mola si sabes cómo funciona—, ilustrado por Cristina Torrón (Menstruita). El formato es muy visual y está explicado de tal forma que nos da una visión muy integrada de lo que es y de lo que implica menstruar.

la regla mola

¿Qué información encontrarás en él?

- Qué es la menstruación.

- Los órganos sexuales y la función de cada uno.

- El ciclo menstrual: qué ocurre, sus fases y cómo saber en qué fase estás.

- Cómo te transforma el ciclo menstrual: qué significa ser cíclica y qué emociones, cambios en el cuerpo, en los niveles de energía… experimentamos en cada fase.

- Cómo es la regla: tipos de sangrado, necesidades menstruales, trucos contra el dolor, actividades que provocan bienestar/malestar cuando tienes la regla…

- Opciones para no mancharse: sangrado libre, métodos externos, métodos internos, braguitas menstruales…

- La fertilidad: qué significa hacer el amor, la concepción, métodos anticonceptivos.

- Los cambios que anuncian la primera regla.

- Diario para marcar en la agenda todos los cambios de esta etapa.

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la regla mola

Anna Salvia es psicóloga especializada en educación sexual y trabaja desde hace muchos años para mejorar la educación sexual de las personas de todas las edades para que puedan experimentar su sexualidad con bienestar, placer, confianza, seguridad, conciencia y salud.

Hemos querido hablar con ella sobre este libro, sobre la necesidad de información acerca de la menstruación y sobre cómo, a través de un mejor autoconocimiento, podemos utilizar a nuestro favor muchos de los cambios que vivimos durante el ciclo menstrual.

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¿Crees que hoy en día las chicas tienen una buena información sobre su ciclo menstrual?

No, la información que tienen sobre el ciclo menstrual es muy pobre. En general lo único que saben es que las mujeres tienen la regla a partir de la adolescencia y que usan compresas y tampones para no mancharse. ¡Ah! Y que tener la regla no mola nada…

¿Qué intentas comunicar con el libro La regla mola —si sabes cómo funciona—?

He escrito este libro para que todas las chicas tengan los conocimientos básicos que se necesitan para entender lo que te pasa cuando tu cuerpo se prepara para experimentar tu primera regla y cuando ya tienes el ciclo menstrual. La regla solo se puede experimentar con bienestar y confianza si la entendemos.

¿Qué puede aportar a una chica leer este libro?

Este libro le aportará seguridad, porque entenderá lo que le pasa o lo que le ocurrirá en un futuro, y le ayudará a tener una visión positiva de la pubertad, la primera regla y el ciclo menstrual.

¿Cómo crees que puede ayudar a los chicos y al resto de la familia leerlo?

Las chicas de hoy en día no tienen estos conocimientos porque sus familias no los tienen, así que no se los han podido transmitir, y porque aún cuesta hablar sobre sexualidad. Recomiendo a las familias que se lo lean para aprender y que lo usen como material para hablar sobre la menstruación y la sexualidad con sus hijas e hijos u otros familiares.

A los chicos les ayudará a comprender lo que les pasa a sus hermanas, amigas, madres, maestras, etc., y a tener una visión positiva de la regla.

¿Cuál es la mayor satisfacción que te aporta tu trabajo?

La mayor satisfacción que me aporta mi trabajo es poder ayudar a tantas personas a conocerse mejor y a romper el tabú sexual y menstrual, y así mejorar su calidad de vida y poder vivir sin tantos miedos e inseguridades. 

¿Qué te gustaría lograr en las nuevas generaciones?

Me gustaría contribuir a que las nuevas generaciones dejaran de pensar que tener la regla, parir o tener la menopausia es algo malo que nos pasa a las mujeres. Y que tanto hombres como mujeres pudieran aprender a experimentar la sexualidad desde el amor, el bienestar, la responsabilidad y el respeto, sin tanto miedo, culpa o vergüenza. 

la regla mola

Un libro imprescindible para todas las chicas que están empezando a hacer el cambio, que acaban de tener su primera regla o que llevan algunos años menstruando, que les resolverá muchas dudas y las ayudará a experimentar la menstruación con más confianza y bienestar.

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