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“La relación más importante de tu vida es la que tienes contigo”.
¿Cuántas veces habremos escuchado esta frase sin hacerle el caso que se merece? Todos somos conscientes de que debemos dedicarnos tiempo, pero a veces es difícil saber por dónde empezar el largo viaje del autoconocimiento. Sin embargo, este nuevo año no tienes excusa para no cuidar tu salud mental y dedicar un poquito más de tiempo a tu bienestar emocional.
Para empezar, solo hace falta que encuentres un hueco cada día para mimarte. ¡Y una manera genial de hacerlo es acompañando este ratito con libros! Por eso, hoy te recomendamos los 7 mejores libros para empezar a conocerte mejor.
Una nueva perspectiva
Muchas veces relacionamos la felicidad con conseguir grandes metas u objetos materiales. Sin embargo, este es el camino directo a entrar en una carrera sin fin: cuando consigues lo que te habías propuesto, vuelves a la posición cero para conseguir un objetivo más grande… Entonces, ¿cuál es el camino para alcanzar la felicidad?
Frenar, reflexionar y apreciar lo que ya tenemos o hemos conseguido es un primer paso para poder cultivar uno de los elementos más importantes para tu bienestar: la serenidad. Vivir y observar todo lo que te ocurre en tu vida con calma y reflexión, te da la perspectiva suficiente como para cultivar esta paz interior que nos acerca al bienestar.
Una de las mejores maneras de cultivar esta perspectiva vital es a través de los hábitos, como el hábito de la meditación, de la gratitud o la escritura. Si quieres introducir o cultivar la serenidad en tu vida, te recomendamos que lo hagas con Vivir con serenidad de Patricia Ramírez, un libro con 365 consejos para inspirarte y mejorar tu día a día.
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Vivir con serenidad. 365 consejos
Patricia Ramírez
Siente con serenidad. Piensa con serenidad. Actúa con serenidad.
Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo.
Un viaje hacia la espiritualidad
¿Y si un día te levantaras y decidieras dejar toda tu vida atrás para ir a la India? Hay situaciones en la vida que te dan ganas de lanzarlo todo por la borda, ¿verdad? Este es el argumento de unos libros más conocidos de autoconocimiento, El monje que vendió su Ferrari, que a través de una fábula moderna, te ayuda a tomar perspectiva para replantearte qué deberías mejorar en tu vida.
No te pedimos que hagas un cambio de 360º y te vayas de mochilero, pero si ya hace tiempo que notas que algunos aspectos no terminan de cuajar, este libro te va a regalar un viaje hacia tu interior para ayudarte a reflexionar sobre tu vida.
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El monje que vendió su Ferrari
Robin Sharma
El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo.