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Entrena tu alimentación
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Estefanía Fernández
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ESTEFANÍA FERNÁNDEZ, conocida como @stefyactiva, es una nutricionista especializada en nutrición deportiva y salud femenina que también trabaja bajo el modelo de HAES (Salud En Todas las Tallas). Su trabajo en la...
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ESTEFANÍA FERNÁNDEZ, conocida como @stefyactiva, es una nutricionista especializada en nutrición deportiva y salud femenina que también trabaja bajo el modelo de HAES (Salud En Todas las Tallas). Su trabajo en la divulgación la ha llevado a ser conferenciante en diferentes eventos y redes sociales. Es autora del libro Entrena tu alimentación y, actualmente, está volcada en desarrollar el pódcast @estoesnutricion.

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VERGARA , mayo 2023

Entrena tu alimentación

Mitos y verdades sobre nutrición deportiva


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En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable.

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En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable.


Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hace...

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Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.

«Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.»

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Colección
VERGARA
Páginas
272
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
12-05-2023
Autor
Estefanía Fernández
Editorial
VERGARA
Dimensiones
142mm x 212mm
Colección
VERGARA
Páginas
272
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
2023-05-12
Autor
Estefanía Fernández
Editorial
VERGARA
Dimensiones
142mm x 212mm
9788417664725

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ESTEFANÍA FERNÁNDEZ, conocida como @stefyactiva, es una nutricionista especializada en nutrición deportiva y salud femenina que también trabaja bajo el modelo de HAES (Salud En Todas las Tallas). Su trabajo en la...
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ESTEFANÍA FERNÁNDEZ, conocida como @stefyactiva, es una nutricionista especializada en nutrición deportiva y salud femenina que también trabaja bajo el modelo de HAES (Salud En Todas las Tallas). Su trabajo en la divulgación la ha llevado a ser conferenciante en diferentes eventos y redes sociales. Es autora del libro Entrena tu alimentación y, actualmente, está volcada en desarrollar el pódcast @estoesnutricion.

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Un libro muy práctico
Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir un... Leer más
Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Leer menos
Científicamente demostrable
En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable. Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas pa... Leer más
En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable. Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente. «Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.» Estefanía Fernández es licenciada en Nutrición y Dietética por la Universidad Central de Venezuela y tiene un máster en Entrenamiento y Nutrición Deportiva por la Escuela Universitaria Real Madrid. Actualmente es coach nutricionista de Adidas Runners Madrid y realiza asesorías nutricionales personalizadas para particulares y empresas, tanto online como de manera presencial. Leer menos
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