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El arte de la vida sana
Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu
Duración: 07 horas 44 minutos
Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu
Descubrir los secretos de una vida sana es uno de los más grandes anhelos del ser humano, y esto la ha llevado a probar diversas teorías, algunas de ellas tienen su origen en conocimientos milenarios y otras son el resultado de investigaciones novedosas, pero en su mayoría coinciden en la importancia del equilibro entre la nutrición del espíritu y la del cuerpo.
Karina Velasco se ha dedicado por años al estudio de algunas de estas teorías. Su interés por los temas de nutrición y espirituales la ha llevado a viajar por diversos países, a aprender las filosofías tradicionales, principalmente de origen oriental, y a estudiar con los grandes innovadores en el mundo de la nutrición holística y expertos en teorías dietéticas.
En este libro, la autora explora algunas de las teorías más efectivas, aquellas que son fácilmente adaptables a cualquier estilo de vida y tipo de cuerpo, y que además son sencillas de aplicar a la vida diaria; partiendo del principio de que cada organismo reacciona de diferentemanera, y por lo tanto algunos sistemas no funcionan igual para todos. Este libro contiene valiosa y práctica información sobre:
-El reflejo de las emociones en el cuerpo.
-La influencia de los alimentos en las emociones.
-Hábitos alimenticios sanos; desintoxicación.
-Alimentos que curan.
-Alimentos que generan enfermedades.
-Yoga, respiración y meditación.
-Recetas de cocina ricas y sanas.
Y, lo más valioso, Karina Velasco comparte su propia experiencia, su transformación interior, su lucha por encontrar un equilibrio entre peso ideal, cuerpo sano y plenitud, y cómo descubrió que la conexión entre el cuerpo y el espíritu es el secreto para el bienestar.
- Colección
- BESTSELLER
- Páginas
- 296
- Target de edad
- Adultos
- Tipo de encuadernación
- Audiolibro
- Idioma
- ES
- Fecha de publicación
- 11-06-2020
- Autor
- Karina Velasco
- Editorial
- Debolsillo