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Diario creativo del mindfulness

Diario creativo del mindfulness

PLAZA & JANÉS , enero 2018

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.

Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana. Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en... Leer más

Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.

Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

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Colección
OBRAS DIVERSAS
Páginas
128
Traductor
Juan Luis Trejo Álvarez
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Flexibook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2018-01-01
Autor
Sarah Jane Arnold
Editorial
PLAZA & JANES
Colección
OBRAS DIVERSAS
Páginas
128
Traductor
Juan Luis Trejo Álvarez
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Flexibook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2018-01-01
Autor
Sarah Jane Arnold
Editorial
PLAZA & JANES
9788401020681
2018-01-01
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Sarah Jane Arnold
Sarah Jane Arnold
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Sarah Jane Arnold es doctora en psicología. Está especializada en pacientes que necesitan superar momentos difíciles y que desean mejorar su bienestar. Cree en el poder transformador del mindfulness.

Sarah Jane Arnold es doctora en psicología. Está especializada en pacientes que necesitan superar momentos difíciles y que desean mejorar su bienestar. Cree en el poder transformador del mindfulness.

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