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Hiit

Hiit

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

DK , marzo 2023

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Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico.

Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta.

Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso.

Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente.

Otros títulos de la colección:

-Fisiología del yoga

-Running

-Entrenamiento de fuerza

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-Fisiología del yoga

-Running

-Entrenamiento de fuerza

Colección
Deportes DK
Páginas
224
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Flexibook
Idioma
ES
Fecha de publicación
23-03-2023
Autor
DK
Editorial
DK
Dimensiones
200mm x 240mm
Colección
Deportes DK
Páginas
224
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Flexibook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2023-03-23
Autor
DK
Editorial
DK
Dimensiones
200mm x 240mm
9780241619872
23-03-2023
En DK creemos en la magia de descubrir. Por eso creamos libros que exploran ideas y despiertan la curiosidad sobre nuestro mundo. De las primeras palabras al Big Bang, de los misterios de la naturaleza a los... Leer más

En DK creemos en la magia de descubrir. Por eso creamos libros que exploran ideas y despiertan la curiosidad sobre nuestro mundo.

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