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Autoayuda ···

Los lentes de la felicidad

Descubre tu fortaleza emocional

Rafael Santandreu

GRIJALBO , julio 2014

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Ahora te toca a ti descubrir los anteojos que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente.

¡Ponte los lentes de la felicidad!

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Descripción
Detalles del producto

Mi relación con la psicología es como una pequeña historia de amor y confieso que, cuando me licencié en el año 1992, no creía mucho en su poder para cambiar a las personas. No fue sino hasta que volví a estudiar el trabajo del famoso psicólogo Albert Ellis, unos años más tarde, que empecé a comprender el impacto que el propio pensamiento podía ejercer sobre la mente de las personas. Lo comprobé conmigo mismo y, con un poco de trabajo mental, logré cambiar mis emociones. ¡La psicología funcionaba!

Después, como terapeuta, tuve la oportunidad de presenciar cambios mucho más radicales en mis pacientes. Este libro pretende convertirte en una persona mucho más fuerte y feliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicología moderna para transformarnos. Personalmente no soy fan de los libros de autoayuda, excepto de aquellos basados en la evidencia. Aquí te ofrezco sólo herramientas de comprobada eficacia y te aseguro que 80% de los pacientes que han seguido mi combinación terapéutica han dejado completamente atrás la depresión, la ansiedad, las obsesiones y los miedos exagerados.

La terapia cognitiva es la forma de psicología más científica y rigurosa que existe. Es tan rigurosa que se asemeja al ejercicio físico: si vas al gimnasio y te ejercitas como te ha indicado tu profesor, el crecimiento del músculo está garantizado. La mente funciona de manera parecida y te aseguro que es la parte más importante del cuerpo humano, la computadora central que lo controla todo. Vale la pena trabajarla: te recompensará en todos los aspectos de tu vida.

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Colección: AUTOAYUDA Y SUPERACION
Páginas: 320
Target de Edad: Adultos
Tipo de encuadernación: TAPA BLANDA CON SOLAPA
Idioma: ES
Fecha de publicación: 01-07-2014
Autor: Rafael Santandreu
Editorial: GRIJALBO
Dimensiones: 15mm x 134mm

Colección
AUTOAYUDA Y SUPERACION

Páginas
320

Target de Edad
Adultos

Tipo de encuadernación
TAPA BLANDA CON SOLAPA

Idioma
ES

Fecha de publicación
2014-07-01

Autor
Rafael Santandreu

Editorial
GRIJALBO

Dimensiones
15mm x 134mm

Referencia 9786073123785

en stock primero

Fecha de disponibilidad: 01-07-2014

Rafael Santandreu

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras llevar a cabo sus estudios en España e Inglaterra, fue profesor en la Universitat Ramon Llull. En la década del 2000, trabajó con el... Leer más

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras llevar a cabo sus estudios en España e Inglaterra, fue profesor en la Universitat Ramon Llull. En la década del 2000, trabajó con el célebre psicólogo Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, en Italia. En la actualidad, reparte su trabajo entre la psicoterapia con pacientes -su gran pasión- y la formación de médicos y psicólogos. A sus consultas de Barcelona y Madrid acuden pacientes de todo el mundo de forma presencial o a través de videollamada.

Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible y Sin miedo, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.

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